(一)掌握靠科学知识,破除错误观念误导

1.主动接受性教育

大学生应以积极的态度接受性教育,探求科学的性知识,消除对性的神秘感,改变性无知和性愚昧状态。

2.建立科学的性观念

接受性心理各种冲突的自然性和合理性,树立科学与健康的性意识观念。这有利于消除对性意识观念的罪恶感、自卑感和自我否定的评价,增强自信心,确立自尊、自爱的独立意识。

3.通过健康科学渠道获得性知识

通过公开的、健康的渠道获得性知识,进行科学的性知识储备,学会保护和调节自己,避免网络、黄色书籍、光盘等带来的强烈的信息误导和毒害,致使畸形性心理偏好的产生,造成性心理疾病和障碍。

4.寻求心理咨询,促进身心健康发展(www.daowen.com)

大学生在遇到性生理和性心理知识、恋爱问题、性生活知识、性变态等问题时,可以自我调节,也可以寻求心理咨询获得性心理指导。大学生不要回避自己的性问题,通过心理咨询,倾诉自己的困惑和真实的情感,获得及时的沟通和积极的引导,排解和消除性心理问题,促进身心和谐发展。

(二)培养多方兴趣,增加疏导途径

培养文化、体育、艺术、科技等多方面的兴趣,是疏导、宣泄大学生性压力的有效途径之一。事实上,很多健康有益的兴趣活动都是转移、宣泄性冲动的有效方法。因此,大学生应该在生活中培养多方面兴趣爱好,坚定信心,积极融入集体,多参加集体活动,这是增进大学生性心理的有效途径。

(三)培养良好的意志品质,增强对性冲动的控制力和调节力

大学生自我控制性心理能力的大小,在一定意义上是由个人意志品质决定的。意志作为达到既定目的而自觉努力的一种心理状态,具有发动和抑制行为的作用。有的人有很强的性冲动,有些人是在外界刺激的情况下急于要求性满足。但是,不同于动物,人有意志力,人可以抑制和调整自我的冲动。那些放纵自己的人往往缺乏坚强的意志。大学生应当努力培养自己良好的意志品质,善于克制本能欲望的冲动,增强延迟欲望的自制力,这将有利于长久的幸福和今后事业成功的发展。

(四)坚持道德准则,抵御不良风气侵蚀

在正常的恋爱交往中,大学生应坚持尊重、自愿、爱的原则,把控交往的尺度和原则,自觉抵制不良的社会风气,确保爱情的纯洁和美好。避免一味追求性及性行为的新奇感等某些不利于恪守性道德的行为。