(一)心理咨询是不正常的人做的,和我无关

很多大学生认为接受心理咨询的人都是存在严重心理问题或精神疾病的人,忽视了很重要的一点：心理咨询还包含对于正常且健康的人群进行的发展性心理咨询和对于正常但不健康的人群进行的健康心理咨询。

(二)心理咨询就是聊天

很多大学生都认为心理咨询师的主要工作就是跟来访者聊聊天,安慰对方,开导对方,和思想政治工作差不多,但这其实是对心理咨询行业的误解。心理咨询主要是以谈话的方式进行的,但心理咨询过程中的谈话与平时的聊天是不一样的,心理咨询的谈话是建立在专业的、严谨的、科学的理论之上的,主要以来访者为主,进行有方向、有目标的谈话;心理咨询不解决来访者现实生活中的具体问题,而是帮助来访者梳理问题,明确目标,提升内心动力,以促进个人发展良好的生活适应能力。

(三)通过自学看心理学知识就能解决自己的问题

有很多大学生喜欢心理学,也会看很多关于心理学的书籍,主要是想通过学习来解决自己的问题。但是仅仅看一些心理学的书籍,或者学一些心理学的课程,是不能自我解决问题的。看心理学的书籍或者学习课程可以帮助来访者有意识的关注自己的问题情况,但对于调整和改变是远远不够的。

专业心理咨询师都接受过专门的知识学习和技能训练,至少熟知几个心理学流派,熟练掌握两种以上专门的心理疗法,具备专业的识别测试和问答技术;在咨询过程中,专业心理咨询师可以比较客观且准确地识别问题,并可以有针对性地进行引导和建议。这些都是一般非专业人士难以达到的。(www.daowen.com)

(四)心理咨询一次就能解决问题

心理问题的形成不是一朝一夕的结果,所以心理问题的解决也不可能是一次两次就可以完成的。做过心理咨询的人可能会有这样的感觉,第一次咨询之后如释重负,但其实这种感觉只是暂时的,回到现实后就会发现,自己的心理问题并没有彻底解决。心理咨询很难立竿见影,它是一个连续、动态的过程,这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的个人成长与再发展等。这就决定了心理咨询很难一次就完全见效,第一次咨询过后,还需要继续预约咨询。

(五)心理咨询师能帮我解决一切问题

很多大学生认为心理咨询师是专门为人解决心理问题的人,不管遇到什么问题都喜欢让心理咨询师指导和帮助。心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程,它的核心是“助人自助,自我成长”。咨询师通过启发、引导、支持、鼓励,帮助求助者领悟到内心存在的冲突,矫正错误的认知,做出新的有效行为,从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。所以问题的解决不单单需要心理咨询师的引导与协助,更需要来访者的配合以及对自我问题的思考与领悟。

正确认识心理咨询,才能更好地借助心理咨询这一方式,进行发展和健康咨询,解决存在的心理问题,实现自我发展与成长。