在知识呈现符合学生认知规律的情况下，实现高效率学习主要有五大心理机制：求知欲、理解、选择性注意、元认知与悟化。

求知欲：人在生活、学习和工作中面临问题或任务，感到自己缺乏相应的知识时，就产生了探究新知识或求知扩大、加深已有知识的认识倾向。这种情境多次反复，认识倾向就逐渐转化为个体内在的强烈的认知欲求，这就是求知欲。求知欲是高效率学习的动力源泉。

理解：理解就是指学生在已有知识和经验的基础之上，建立新知识的个人心理表征，并不料完善和发展头脑中的数学知识网络，同时能将纳入知识网络中的新知识灵活地加以提取和运用。只有透彻理解概念、定理、公式等知识之间的关联，深刻把握思想方法运用之所以然，数学知识才具有迁移与应用的活性。理解是高效率学习的基础。

选择性注意：激活目标信息，抑制干扰或无关信息。差生虽然也能对目标信息进行有效选择，但是在认知加工过程中不能抑制无关信息，从而导致其学习效率降低。选择性注意是高效率学习的保障。

元认知：元认知是个体对其认知活动的认识。元认知包括元记忆、元理解和有意遗忘。元认知具有监控和调节自己认知活动的进行、评价自己认知存在的问题、选择能提高自己认知加工的策略等作用。元认知是用来调节控制学习过程，保障高效率学习的监控器。(www.daowen.com)

悟化：包括领悟和内化两个方面，按照建构主义观点，学习不是被动接收信息刺激，而是主动地建构意义，是根据自己的经验背景，对外部信息进行主动地选择、加工和处理，从而获得自己的意义。外部信息本身没有什么意义，意义是学习者通过新旧知识经验间的反复的、双向的相互作用过程而领悟的。内化就是外部新知识经过主体一系列智力活动重新组合转化为内部知识，也就是外部新知识与学生主体认知结构中原有知识相互之间建立内在联系，形成新的认知结构的过程。领悟是内化的前提，领悟得越透彻，内化就越容易进行，内化得越到位，知识建构就越合理，学习效率就越高。悟化是高效率学习的必由之路。

高效率学习的心理机制模型如图12-6：

图12-6