一个人的情绪状态对其记忆、思维、创造、想象等众多方面有很重要的影响。积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用，从而产生胜任感和自信。在学习或考试中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会使学生在学习或考试过程中大脑清晰、思维活跃、记忆清晰而快速，从而提高学习效果。消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习和答题的效果。消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟钝、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，从而产生无助感和自卑感。在这样的状态下学习，会使思维迟钝、不敏捷、记忆缓慢不牢固，甚至出现大脑空白。长期处于这样的状态，还会导致厌学。

一个考生在考试过程中的状态不但与情绪有关系还与其策略性知识有很大关系。一个人提醒自己、监督自己、调控自己的活动不是凭空产生的，而是在一组相应的知识运行过程中实现的。学业优秀学生和学业困难学生在自觉性方面的差异，从实质上看是认知策略的差异。而认知策略差异的实质，则是知识上的差异。其根本原因在于，有的人的大脑中储存、运行着一组或多组自我反思、自我监督、自我调控或自我指导的程序性知识；有的人则缺少或没有这种知识，或者在年龄较小的时候，在人生获得知识的关键期里，没有机会获得这种知识，并且没有机会把这种知识转化为技能。(www.daowen.com)

所以，教师应该帮助学生获得积极的情绪状态以及更高一级的策略性知识，也就是教会学生在学习或者考试中保持情绪的平静与积极，以及遇到难题先“怎么办”再“怎么办”。除此，还要指导学生掌握一定的技巧性策略。技巧性策略属于更高一级的策略，它一般表现在某个问题领域、学科领域、活动领域中有认知兴趣的和有智慧的人身上，这种人的一个重要特征在于，总是能够提醒自己把新学习到的知识作为策略性知识来表征，以便未来在必要时能够及时提取，所以能够经常想到用它来试一试，能否用于解决当前问题。