（一）明确建立情绪调节的有效机制

1.提高教师心理专业素养，构建和谐班级环境

一个专业的班主任应该具有一定的心理学专业知识，时时关注学生的心理状态，能及时发现学生的情绪变化，做生活中的有心人。

教师应积极应用心理学知识，通过主题班会、团队拓展活动，在学生中传播情绪调节知识，构建和谐的班级氛围。

和家长保持密切联系，能和家长及时沟通学生的异常情绪，和家长一起帮助学生疏导情绪问题。

另外，教师可以通过家长会、微信群、QQ群等方式，开展相关主题培训和交流。

2.关注学生成长过程，多角度关注学生发展

无论是学校、老师，还是在学生成长过程中扮演最重要角色的家长，都不应过分看重学生的学习成绩，而忽略学生意志品质、心理素质、社会能力等的发展。

家长在学生的发展过程中，应多关注学生的情绪波动和变化。家长还应努力走进孩子的内心世界，努力去了解孩子的真实想法，学会用客观的态度和科学的方式与孩子沟通。这样，孩子才能与家长无话不谈，家长也才能成为孩子的良师益友。交谈既是父母了解孩子内心真实感受的一种方法，又是疏解孩子负面情绪的重要渠道。

和班主任、老师一样，家长也应努力成为“青少年心理专家”，掌握一定的专业知识，能够有效帮助孩子走出情绪困境。(www.daowen.com)

3.充分挖掘学校资源，开展丰富多彩的团体拓展活动

学校应充分利用自身资源，建立心理咨询室，并积极宣传情绪调节的重要作用，让孩子都敢于、乐于走进咨询室畅谈心事。

要在教师当中积极开展相关培训，让更多的教师能够提高疏导学生负面情绪的能力。

选择观察能力强、关心同学、和同学关系好的学生担任班级心理委员，和班主任一起关注同学们的心理情况，及时发现他们的情绪问题，及时介入并帮助疏导他们的负面情绪。

定期开展不同形式的心理健康活动讲座、心理沙龙、团体拓展活动乃至亲子活动。这既能增长学生的心理知识，使其对情绪问题建立客观认识，又能使其在活动中放飞自我，获得更多心理和情感支持。

（二）总结出有机化学教学中情绪调节的有效途径

（1）在教学目标中设置非智力因素的培养目标。如：在教授“苯”的过程中，不但让学生掌握苯的结构、性质、制备、用途，而且让学生知道苯的平面结构的发现过程，让学生感受到科学家们强烈的求知欲、大胆的探索精神和顽强的意志力，教育他们以先辈为榜样，学习先辈的科研精神。

（2）教学过程中采用“四多”措施，激发学生的学习动机，培养学习的兴趣。“四多”包括采取多种教学手段（如教学录像、实物投影、动画模拟、电脑、多媒体等）、有机化学多结合生活实际（如将食醋和料酒一起炒菜会出现果味，热冰实验在夏天也能做冰雕等）、多结合兄弟学科（如教授“蛋白质”时将其与生物学科的酶、核酸相结合）、有机化学实用化多涉及各种领域，让学生体会到学以致用的乐趣。

（3）尝试布置非认知方面的作业。比如进行油脂的教学时，让学生根据工业上的工艺过程，查阅相关资料，利用家中的动物或植物油及食用碱制取肥皂。这类作业旨在提高学生的学习兴趣，同时带动其他非智力水平的提高。