教育者需要根据学生的心理年龄特征及学习特点，结合元认知学习策略的研究成果，积极探索有效引导他们运用元认知学习策略提高学习效率的方法与途径，即通过让学生了解元认知学习策略的特点与方法，训练适合他们使用的元认知学习策略，引导其反思原有学习方法，并在科学的学习思想及学习方法的指导下转变学习方式，逐步形成自主学习的内在品质，自觉运用心理规律提高学习能力和水平，促进创新能力的提高和个性的健康发展。具体来说应该从以下几个方面着手。

1.教师积极引导

在教育教学与学习活动中，教师扮演着相当重要的角色。无论是低年级还是高年级学生，教师都起着榜样的示范作用。在学生的教学和培养中，教师需要了解学生的身心特点，特别是各阶段学生的心理年龄特征及学习特点，重点关注班上比较特殊的学生。在元认知培养方面，一是应该注意强化学生的元认知策略应用意识，对于尚未了解元认知策略的学生可以予以介绍。二是通过带领学生进行合作学习，在学习过程中言传身教，在实践中提高学生运用元认知策略的能力，从而高效地完成任务，并获得新的知识与技能。

2.充分发挥课堂作用

要把元认知策略的运用融入课堂，利用隐性课程的效果来培养学生的科研和分析能力。这对任课教师要求很高，因此学校在安排学生课程、选择任课教师时，应注意课程内容要有利于学生思维能力的开发以及研究能力、创新能力的提升。教师要能够充分引导学生深入课堂教学内容和情境，不局限于课程内容本身，而是着眼于学生未来在本领域的知识和能力延伸。

同时，在学校课堂，特别是高校课堂中，应运用各种可能的课堂组织形式来充分调动学生的学习积极性，让学生的思维活跃起来。抛弃“满堂灌”的教学方法，改变“一言堂”的局面，真正让学生在有限的时间内学有所得。

3.学生自我培养(www.daowen.com)

在知识上，学生需要对元认知策略和认知策略有更多的了解，丰富自己的元认知知识；在动机上，要有积极运用元认知策略的意识和愿望，有提高学习效率的意图；在技能上，要灵活运用元认知策略中的计划、监控和调节等策略，要密切结合自己的研究内容和目标进行策略的选择和转换；在情感上，要形成积极的元认知情感体验，这对于更进一步应用元认知策略、促进高效率学习会大有裨益；在完成任务之后，要对研究过程和成果进行反思和评价，对自己的研究方法进行总结，为后续研究积累经验。

学生是学习的主体，提高学生学习效率的任务，最终是落在学生自己身上。元认知策略的训练需要教师的正确引导，更大程度上则需要学生自己完成对元认知策略的认识、掌握以及不断自我改进。

4.重视元认知策略迁移能力

教师和学生都应该重视元认知策略训练中的迁移问题。评价一种认知策略的训练是否有效，除了要看该策略的使用能否使学习者更好地完成同种任务，更重要的是看该训练所产生的迁移效果。具有较好的元认知技能和策略的学习者，在面临一种新的学习情境时，能够主动寻求当前情境与已有学习经验的共同要素或联系，运用已有经验对当前情境进行分析概括，寻求解决问题的途径。这也是培养学生创造力的一种有效方式。

总之，元认知与学习效率之间有着千丝万缕的关系，高效的学习效率需要元认知的充分发展，而进行元认知的培养和训练又能够促进学习效率的提高。在教学活动中，训练和培养学生的元认知学习能力，能够帮助学生明确学习目的与任务，自觉运用科学的学习策略进行学习，同时帮助学生形成强烈的社会责任感、积极乐观的生活态度与学习态度、善于自我规划、自我发展、自我超越等健康个性特点，增强学生的综合能力。这也是新时期对学校教育的必然要求。