基于对学习理论及其本质的分析，我们对高效率学习的理解和界定也就有了初步的认知定位。高效率学习本质上是一种学习形式，符合学习的基本规律和本质特征。深入理解高效率学习的内涵必须以把握学习的基本规律和本质属性为前提。国内外学者对高效率学习的研究和界定也是众说纷纭，没有统一的观点，比较有代表性的有以下几种。

沈德立等认为，高效率学习是一种狭义学习，是指学生在学习过程中根据知识的内在联系，按照科学的规律进行学习，以最小的投入取得最大的成效。沈德立在此定义的基础上提出了高效率学习的五个基本特征：学习过程高速度、学习方法科学、学习策略运用得当、学习结果高质量、学习有乐趣，并据此提出了学习高效率学习的信息加工模式。他认为，在知识呈现符合学生认识规律的情况下，选择性注意是实现高效率学习的前提；元认知是高效率学习的监控系统；非智力因素是高效率学习的动力源泉；学习策略是实现高效率学习的保障；内隐认知，特别是内隐学习是高效率学习的特殊形式。

刘善循认为，所谓高效率学习是指在科学的学习理论指导下，依据学习规律和心理发展规律，应用科学的学习策略、方法和技巧，发挥学生学习的个人主观能动性，从而在单位时间内能更轻松愉快地获得更多、更好的知识，达到培养能力和促进全面发展的良好学习效果的过程。(www.daowen.com)

张庆林等认为，有效学习是能真正理解、灵活运用所学知识的学习，是推动能力和态度发展的学习。他强调了有效学习的条件，认为学生只有对自己所学的知识做到概念化、条件化、结构化、自动化和策略化才是真正有效的学习。“所谓概念化，是指学生在学习时能借助书面文字的表达，在头脑中真正建立起科学的概念。条件化是指学会运用所学的知识，知道所学知识在什么情景下有用，把知识的运用方法和运用条件结合起来存储在大脑之中，形成‘如果……那么……’的认知结构。结构化是指对逐渐积累起来的知识加以归纳和整理，使之条件化、纲领化，做到纲举目张，而不是一盘散沙。自动化是指最基本的知识要达到熟练掌握的程度，能够在运用时不假思索，脱口而出，达到自动化程度。策略化是指学习者在学习学科知识时，必须运用与学习策略和思维策略有关的知识引导自己高效率学习。”

罗扎诺夫认为，高效率学习与个体的情绪有密切关系。所谓高效率学习就是个体在积极情绪状态下的学习。他认为，情绪的主要作用是提供一种情绪色彩，它是影响个体未来的行为选择和诱发个体行动时大脑内在的生化物质准备。积极的情绪状态，有利于大脑功能的发挥，从而提高学习效率，反之，消极的情绪，降低学习效率。对于积极情绪的表达和高效率学习的关系，罗扎诺夫认为，将情绪创造性地表达出来，不仅会促进大脑功能的进一步增强，提高活动效率，而且会让个体感到幸福。