（一）肌肉的大体结构

1.肌　腹

肌腹主要由肌纤维构成，每条肌纤维长度在1毫米～15厘米之间，能缩短、抗张力（拉力）。较长的肌肉是由若干肌纤维连接而成的，每条肌纤维的外面包有一层结缔组织膜，称肌内膜。由100～150条肌纤维集合在一起形成肌束，外面包有肌束膜。由若干肌束组成整块肌腹，外面包有肌外膜。在肌内膜、肌束膜和肌外膜中分布有丰富的血管和神经，与肌肉的营养和神经支配有关。

2.肌　腱

肌腱大都位于肌腹两端，阔肌肌腱称腱膜。肌腱由胶原纤维构成（胶原纤维不是平行排列，而是互相交织成辫状），不能收缩，坚韧，附着于骨骼。肌腱没有收缩功能，但有很强的抗张力（拉力）性能。

3.血　管

肌肉中含有丰富的血管，尤其是毛细血管特别丰富。据估计，在人的肌肉中，每平方毫米约有毛细血管3000条，全部肌肉毛细血管长度约为10万公里。在安静时，肌肉中毛细血管并不是全部开放，一般每平方毫米只约有100条毛细血管开放。而在激烈运动时，每平方毫米有达3000条毛细血管开放。

4.神　经

肌肉中分布的神经有运动神经、感觉神经和交感神经三类。

运动神经支配肌肉的运动，一个运动神经元以及它所支配的肌纤维构成一个运动单位，运动单位是肌肉的基本机能单位。一般的运动单位约有100条肌纤维，而较大的运动单位则有1000～2000条肌纤维。运动单位越大，收缩力越强，大块肌肉由大运动单位构成。

本体感觉神经起于肌梭、腱梭和环层小体等本体感受器，向神经中枢传导运动器官的运动状态。另外，还有传导一般感觉的神经纤维。

图9-1　人体肌肉结构

图9-2　胸大肌结构

（二）肌肉的辅助结构

在肌肉周围有一些协助肌肉活动的结构，称为肌肉的辅助结构，主要有筋膜、腱鞘、滑液囊、籽骨和滑车等。(www.daowen.com)

1.筋　膜

筋膜是包在肌肉周围的结缔组织膜，较厚，分为浅筋膜和深筋膜。浅筋膜又称皮下筋膜，位于皮肤深层，由疏松结缔组织构成；深筋膜由致密结缔组织构成，包在肌肉周围。深筋膜构成肌鞘和肌间隔，分隔各块肌肉或肌群，保证每块肌肉或肌群能单独活动，互不干扰，同时对肌肉有保护作用。

2.腱　鞘

腱鞘是套在肌腱外面的结缔组织膜，呈长管状。腱鞘由外层和内层组成，外层厚而韧，称纤维鞘；内层称滑液鞘，分为壁层和脏层，两层之间有滑液。其中，脏层连接肌腱，壁层连接纤维鞘。腱鞘有保护肌腱的作用，主要分布在手部和足部的肌腱外面。

3.滑液囊

滑液囊也称滑膜囊，内有滑液，可减少摩擦。滑液囊位于软组织与骨骼之间，分为肌下滑膜囊、腱下滑膜囊和皮下滑膜囊。

4.籽　骨

籽骨由肌腱骨化而成，通常位于肌肉止点腱与骨骼之间。例如，髌骨就是股四头于肌肉发力，肌止点腱与股骨髌面之间的籽骨。籽骨可以增大肌肉的肌拉力角，从而加大了肌肉工作的力臂，有利于肌肉发力。

5.滑　车

滑车有两种：一种是骨性滑车，即骨性槽，滑车表面覆以软骨，有肌腱或籽骨在此滑动。如股骨下端前面的髌面就是骨性滑车，髌骨在此滑动。还有足骨的内、外踝等处都有骨性滑车存在。另一种滑车是由结缔组织构成的环，有肌腱从环中通过。滑车的作用也有两个：一个是防止肌腱向旁边移位，另一个是改变肌腱的拉力方向。

（三）肌肉的血管、神经

1.肌肉的血液供应

肌肉的代谢旺盛，血液供应丰富。根据分配肌肉血管的多少、主次，可将其血液供应分为四种类型：一是单支营养动脉型，二是主要营养动脉加次要营养动脉型，三是两支营养动脉型，四是无主要营养动脉型。

2.肌肉的神经支配

一个运动神经轴突及其分支所支配的全部骨骼肌纤维合起来称为一个运动单位。在正常清醒的人体中，各肌肉都有少量的运动单位在轮流收缩，使其保持一定的张力，叫作肌张力。肌张力对维持身体的姿势起着重要的作用。