理论教育 中国民族传统体育游戏:走百病,健康养生新方式

中国民族传统体育游戏:走百病,健康养生新方式

时间:2023-11-20 理论教育 版权反馈
【摘要】:正月十六晚间,妇女们罩上白绫衫,成群结队,手挽手,肩并肩地出游,前头一人举香开道,其他妇女随后,谓之“走百病”。走百病是通过游览散步来消除百病的一项健身运动,多在妇女、老人、小孩或体弱多病者中间进行。走百病蕴含着防病健身、养生保健的深远意义。如今人们丰富多彩的春游活动、广泛开展的冬季长跑、形形色色的群众性文化体育活动正是走百病这一传统风俗的延续和发展。

中国民族传统体育游戏:走百病,健康养生新方式

正月十五的闹元宵活动,不单单是“吃”,其内容还包括耍杂技、表演武术、耍社火(踩高跷、跑旱船、舞狮、舞龙、扭秧歌)等,而正月十六夜间的“走百病”“走桥、摸钉”则更具特色了。明、清两代,老北京盛行妇女们“走桥、摸钉”的习俗。正月十六晚间,妇女们罩上白绫衫,成群结队,手挽手,肩并肩地出游,前头一人举香开道,其他妇女随后,谓之“走百病”。“过桥”,谓之“度厄”,据说,不过桥者不得长寿,过桥者,则可保一年无腰腿疼痛之患;而“摸钉”则是妇女们去各城门洞摸城门上的铜钉,谓此举“宜男”之意。

走百病是通过游览散步来消除百病的一项健身运动,多在妇女、老人、小孩或体弱多病者中间进行。此活动最初仅限于妇女,旧时妇女多操持家务,养儿育女,因此身体劳累,体质较弱,容易生病,在每年正月十六这天夜里,以祛除病邪为主要目的,出门四处游走,意谓将病邪驱散。天长日久,形成传统习俗,至今郊县乡村仍保留此习俗。

走百病经过历代充实与发展,成为传统文化中的重要内容之一。近代也有白天游走的,有抱着孩子的妇女,有被搀扶着的病人,也有拄着拐杖的老人等。乡间的道路上、树林间、山冈上、溪水边到处是游走的人群,他们边走边看,有时还边走边唱,精神为之振奋。通过野外游览,饱览如画美景,呼吸新鲜空气,对身心健康有一定益处。(www.daowen.com)

古都北京历史悠久,从元代以来既是我国的政治文化中心,又是多民族杂居之地,这便使北京传统的民俗活动丰富多彩,源远流长。走百病蕴含着防病健身、养生保健的深远意义。如今人们丰富多彩的春游活动、广泛开展的冬季长跑、形形色色的群众性文化体育活动正是走百病这一传统风俗的延续和发展。

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