抢花炮，是流行在侗族、壮族、仫佬族等民族中的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动，深受广大少数民族同胞的欢迎，是一项勇敢者的运动。抢花炮已有五百余年的历史，由于有强烈的对抗性、娱乐性和独特的民族风格，在湘、鄂、渝、黔等边境地区有着雄厚的群众基础，深受该地区少数民族同胞的喜爱，在农历三月三或秋收以后最为踊跃。侗乡流行这样的诗句：“侗乡三月风光好，天结良缘抢花炮；要得侗家姑娘爱，花炮场中称英豪。”

在抢花炮的日子里，远近侗寨的男女老少穿上节日的盛装，天刚亮就争先恐后地拥向岩坪，有的是为了给本村寨的花炮选手呼喊助威，有的姑娘却是为了寻找如意郎君，但大多数侗胞是去看热闹。凡是主持抢花炮的村寨，事先请编织手艺高的人编织红炮圈，就是用青细竹篾或藤条编织三至五个茶杯口大小的圆圈，外面缠以红布，再以红绿丝线扎牢。主持人宣布抢花炮开始时，将红炮圈放在铁炮的筒口上，然后点上火药放炮，红炮圈被射上高空中，各村寨的选手争先抢夺，顿时全场欢声雷动。红炮圈有时落地，有时也可能落到水塘里或悬崖上、屋顶上、树枝上……不论落在哪里，大家总是争先恐后地去寻找，个个奋不顾身，人人勇往直前。抢到红炮圈的人，还必须在人人争抢中，“过关斩将”，将其送到庙里的裁判台上才算获胜。因此，抢一炮一般都要争夺两个小时左右。当选手把红炮圈送到庙里的裁判台上后，庙里顿时便钟鼓声齐鸣，并鸣炮三响，以表示“头炮”胜利结束。接着还要进行二炮、三炮的争抢，一般是抢三炮结束比赛，但有的地方抢到四炮、五炮后，钟鼓声齐鸣，鞭炮声不绝，最后放三炮才宣告结束比赛。

凡是抢得“头炮”者，来年的抢花炮活动便由该村寨主办。今年该村寨得到了一些奖品，明年还要准备这些奖品，这叫作“还色”。哪个村寨连续抢到花炮，说明该村寨连年五谷丰登。(www.daowen.com)

广西的抢花炮，“花炮”（红炮圈）是铁制圆环，直径约5厘米，外用红布或红绸缠绕，然后置于送炮器上。送炮器即铁炮，内装火药，燃放后即把“花炮”冲上天空，待“花炮”落下时参加者均可奋勇争夺。广西南宁、百色两地传统的送炮器的形状最为美观，外观为六角柱形，六边饰有图案、花纹，共分三层，底层为稍大的六棱柱，柱角镶上桂花边；中层较细，携有各类形态的大小人像；上层为喇叭状开口。按民间传统，只燃放三炮，抢得“头炮”者，则万事吉祥如意，这体现出人们对美好幸福生活的渴望。

传统的抢花炮不限人数，也不分队数，每炮必抢，三炮结束，属于“单打独斗”。场地通常设在河岸或山坡上，无一定界限，漫山遍野皆为活动范围。这就对抢花炮者提出了更高的要求，要求抢花炮者必须具有健强的体魄，顽强的意志，坚韧不拔的毅力，快速、敏捷、灵活的反应以及高尚的道德品质等。一旦花炮分清得主，顿时唢呐声、欢呼声、锣鼓声、鞭炮声响成一片，有的人享受胜利后的喜悦，有的人祝贺别人的胜利，三三两两，谈笑风生，久久不愿离去。