（一）声音闷暗

这里指的是声音沉闷暗淡、缺少亮音、不够悦耳。这种发声也会影响到字音的清晰度。

1.产生原因

声音闷暗可能跟嗓子疾病有关，但大多数可能跟口腔控制有关。主要原因包括牙关过紧、下巴用力、舌根僵硬，音波在口腔内得不到充分的共鸣；发声位置靠后，字音不能送到硬腭前部，字音送不出来。

2.纠正训练

（1）口部操

通过练习为发音器官“松绑”，经常做一些松下巴、打牙关的口部操。

（2）加强字音出字功夫的练习

字头出音时，成阻部位一定要有力地弹出，只有绷紧口腔软壁的肌肉才能做到。21个声母要重点练习，同时还要与开、齐、合、撮四呼结合起来练习，以全面锻炼口腔。

（3）双唇音b、p、m与开口呼韵母相拼的音节练习

练习时，速度要慢，出字要有力，韵腹要拉开立起，收好字尾。这种练习可以锻炼唇舌的力度和口腔的开合度。

例：b—ānɡ—bānɡ（帮）　p—áng—pánɡ（旁）　m—áng—mánɡ（忙）

（4）调整发音部位

在练习中应把握声母、韵母的正确发音部位，同时还要注意发音部位靠后的声母、韵母应有往前送的意识。在不影响音色的前提下，发音部位往前移。如声母ɡ、k、h和韵母uɑ、uo等相拼时前移，否则声音会闷暗。

（5）练习“普通话语音音节表”中声母与齐齿呼韵母相拼的音节

练习时注意“窄音宽发”。在不影响元音音色的条件下，口腔的开度稍大一些，以增加口腔共鸣成分。也可练习“发花”“一七”“言前”等辙口的诗词。

（6）四字词练习

如：花红柳绿　锦绣河山　山明水秀　心明眼亮

（7）绕口令练习

民兵排，选标兵，六班的标兵，七班的标兵，八班的标兵，评比台前比先进，比比谁更先进，选拔八名全排标兵上北京。

（8）朗诵

天山景物记（节选）

碧 野

朋友，你到过天山吗？天山是我们祖国西北边疆的一条大山脉，连绵几千里，横亘准噶尔盆地和塔里木盆地之间，把广阔的新疆分为南北两半。远望天山，美丽多姿，那长年积雪高插云霄的群峰，像集体起舞时的维吾尔族少女的珠冠，银光闪闪；那富于色彩的连绵不断的山峦，像孔雀正在开屏，艳丽迷人。

天山不仅给人一种稀有美丽的感觉，而且更给人一种无限温柔的感情。它有丰饶的水草，有绿发似的森林。当它披着薄薄云纱的时候，它像少女似的含羞；当它被阳光照耀得非常明朗的时候，又像年轻母亲饱满的胸膛。人们会同时用两种甜蜜的感情交织着去爱它，既像婴儿喜爱母亲的怀抱，又像男子依偎自己的恋人。

如果你愿意，我陪你进天山去看一看。

（二）声音挤捏

指声音听起来单薄、发扁，声音似从口腔挤出。

1.产生原因

有的学生在发声训练中，主观上认为明亮的、带有金属音的声音才是好听的，并且是播音用声需要的音色。因此，在发声时刻意捏挤嗓子，发出了明亮但是刺耳、单薄、发扁的声音。

造成声音发扁的主要原因有：在发声器官的使用方面，舌根下压或舌根僵硬，使声音的道路闭塞，口腔较窄，声音的通道不够通畅，无法产生充分的口腔共鸣；另外，喉头移动的幅度过大，喉头上升加大喉部负担。在气息控制方面，缺乏扎实的气息作为支撑。这种捏挤出来的声音，也会使声带的负担加重，声带的活动范围受到限制，甚至会导致嗓子发干发疼，容易造成声带充血、发音困难、声音嘶哑等症状。

2.纠正训练

（1）改变不正确的呼吸方式

采用胸腹联合呼吸法，气息要坚持一定的深度。

（2）放松声音

选择接近自然口语的音色，松紧适度、自然柔和，可以运用“气裹声”的方式使声音放松。

（3）打开后声腔

发音时要自然张口，尤其注意下腭要松弛，抬起软腭，放松牙关，这样喉咙才能打开，后声腔也就会开了。用这种状态柔和地发一个延长的u，然后带发其他几个主要元音。

如：u—uɑ—ɑ—o—e—i—u—ü

（4）四字词练习

中国伟大　天然宝藏　鸟语花香　惊涛骇浪　喜笑颜开　翻江倒海

（5）夸大的三声字练习

好hǎo　美měi　海hǎi　吼hǒu　访fǎnɡ　板bǎn

（6）练习“发花、江扬、姑苏”等辙口的诗

（7）朗诵

如歌的行板

席慕蓉

一定有些什么

是我所不能了解的

不然　草木怎么都会循序生长

而候鸟都能飞回故乡

一定有些什么

是我所无能为力的

不然　日与夜怎么交替得那样快

所有的时刻都已错过

忧伤蚀我心怀

一定有些什么

在叶落之后

是我所必须放弃的

是十六岁时的那本日记

还是

我藏了一生的

那些美丽的如山百合般的

秘密

（三）喉音过重

指声音像是闷在了喉咙里，生硬、沉重、弹性差。

1.产生原因

这是由于气息短浅，上胸部紧张，同时舌根用力，后声腔开得过大，喉头发紧，声音停留在喉咽部振动。由于声音停留在喉咽部出不来，也得不到口腔的全面共鸣，声音似闷在喉咙里。这种情况在男声中较为多见，有的男性为了追求浑厚的音色，使声音具有“男子气”，故意压低声音，产生了浑浊沉重的喉音。这是主观方面的原因。这种发声状态使声带负担过重，嗓子容易疲劳，时间长了就会产生病变。

2.纠正训练

（1）舌头的活动部位要正确

应该认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。一般的规律应该是舌尖轻抵下齿背，放松舌根、下腭，喉咙保持松弛。

（2）两肩放松，调整好呼吸

发音时，头位不要过于压低，气息要有一定的深度，让气息得到控制。另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛物线到达着力点硬腭前端。

（3）用张口吸气或“半打哈欠”体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉

这时软腭上提，口腔后部声音的道路畅通无阻，因而也会得到口腔共鸣，喉部的负担相对减少。

（4）练声中加强唇舌的力量

练习双唇音及舌尖音 b、p、m、d、t、n、l和韵母相拼的音节。

如：bi　pi　mi　di　ti　ni　li

（5）词组练习

翡翠　翠绿　明快　班长　棉花　全家　站立

（6）选择短诗练习

在练声中可选择“言前、乜斜、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词来练习。

如李白的《早发白帝城》。

朝辞白帝彩云间，

千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，

轻舟已过万重山。

（7）朗诵

井冈翠竹（节选）(www.daowen.com)

袁 鹰

井冈山五百里林海，最使人难忘的是毛竹。

从远处看，郁郁苍苍，重重叠叠，望不到头。到近处看，有的修直挺拔，好似当年山头的岗哨；有的密密麻麻，好似埋伏在深坳里的奇兵；有的看来出世还不久，却也亭亭玉立，别有一番神采。

“井冈山的竹子，是革命的竹子！”井冈山人爱这么自豪地说。

有道是：天下竹子数不清，井冈山竹子头一名。

是的，当年用自己的血汗保卫过第一个红色政权的战士们，谁不记得井冈山上的翠竹呢？用它搭过帐篷，用它做过梭镖，用它当罐盛过水、当碗蒸过饭，用它做过扁担和吹火筒。在黄洋界和八面山上，还用它摆过三十里竹钉阵，使多少白匪魂飞魄散，鬼哭狼嚎。如今，早就不再用竹钉当武器了，然而谁又能把它们忘怀呢？

你看，那边山路上走来了两位老表，一人提着一只竹筒。这是什么？这不是红军的硝盐罐吗？要不，是给山头的红军送饭来了吧？这两只小小的竹筒，能引起老战士们多少回忆！看见它，就想起了竹筒饭的清香，想起了老表们冲过白匪封锁线冒着生命危险送上山来的粮食，想起了山上缺粮的年月，红军每天每顿只能用南瓜充饥，但是同志们仍然意气风发地唱：“天天吃南瓜，革命打天下！”

你看那毛竹做的扁担，多么坚韧，多么结实，再重的担子也能挑得起。当年毛委员和朱军长带领队伍下山去挑粮食，不就是用这样的扁担吗？不，他们挑的是中国的无产阶级革命！我们最敬爱的毛主席和其他老一辈无产阶级革命家，正是用井冈山毛竹做的扁担，挑着这一副关系全中国人民命运的重担，从井冈山出发，走过漫漫长途，一直挑到北京。

毛主席下山去了，红军北上抗日去了，井冈山的毛竹，同井冈山人一样坚贞不屈。血雨腥风里，毛竹青了又黄，黄了又青，不向残暴低头，不向敌人弯腰。竹叶烧了，还有竹枝；竹枝断了，还有竹鞭；竹鞭砍了，还有深埋在地下的竹根。“野火烧不尽，春风吹又生。”一到春天，漫山遍野，向大地显露着无限生机的，依然是那一望无际的翠竹！

毛竹年年长，为的是向敌人示威：井冈山是压不倒、烧不光的。毛竹年年绿，为的是等待亲人，等待当年用竹筒盛水蒸饭、用竹钉竹枪打敌人的红军，等待自己的英雄子弟。朝也等，暮也等，等了漫长的二十年。二十年过去了，毛竹依旧是那么青翠，那么稠密，井冈山终于换了人间！

（四）鼻音过浓

这里指的是鼻腔共鸣过度形成的音色，听起来暗淡，像患了感冒。

1.产生原因

口腔开度不够，软腭无力地塌下，此时舌中部抬起阻挡了咽腔与口腔的通路，气流不能全部从口腔流出，致使部分气流进入了鼻腔，从而失去了部分口腔共鸣。这样听起来是鼻音的音色。

另外有的人主观上有意追求声音的明亮，把字音的着力点放在了鼻腔中，从而混淆了鼻音与鼻腔共鸣的区别。但也有人图省事、抄近道，将大部分元音鼻化后与鼻韵尾的音节同时发出。

2.纠正训练

（1）唇舌适度用力

发音积极，吐字发声时唇舌适度用力，克服懒散的发音习惯。

（2）挺软腭

通过挺软腭、打牙关的相关训练，增强软腭上升的力量和自如程度，减少灌进鼻腔的气流，避免过度的鼻音色彩。

（3）用上述感觉发六个舌面单元音的延长音

发六个舌面单元音时，注意字音的着力部位在硬腭前部，发音总的趋向是下行的感觉。

（4）将鼻韵母中的主要元音与鼻韵尾做拆合练习

练习时先发准主要元音，再发鼻韵尾，以后把它们合并来发，继而结合前拼声母。

如：ɑ-n-ɑn　ɑ-nɡ-ɑnɡ　e-n-en　e-nɡ-enɡ　i-ɑ-n-iɑn　i-ɑ-nɡ-iɑnɡ

（5）注意多练习不带鼻音色彩的音节

（6）朗诵

繁　星

巴 金

我爱月夜，但我也爱星天。从前在家乡，七八月的夜晚，在庭院里纳凉的时候，我最爱看天上密密麻麻的繁星。望着星天，我就会忘记一切，仿佛回到了母亲的怀里似的。

三年前在南京，我住的地方有一道后门，每晚我打开后门，便看见一个静寂的夜。下面是一片菜园，上面是星群密布的蓝天。星光在我们的肉眼里虽然微小，然而它使我们觉得光明无处不在。那时候我正在读一些天文学的书，也认得一些星星，好像它们就是我的朋友，它们常常在和我谈话一样。

如今在海上，每晚和繁星相对，我把它们认得很熟了。我躺在舱面上，仰望天空。深蓝色的天空里悬着无数半明半昧的星。船在动，星也在动，它们是这样低，真是摇摇欲坠呢！渐渐地我的眼睛模糊了，我好像看见无数萤火虫在我的周围飞舞。

海上的夜是柔和的，是静寂的，是梦幻的。我望着许多认识的星，我仿佛看见它们在对我眨眼，我仿佛听见它们在小声说话。这时我忘记了一切。在星的怀抱中我微笑着，我沉睡着。我觉得自己是一个小孩子，现在睡在母亲的怀里了。

有一夜，那个在哥伦波上船的英国人指给我看天上的巨人。他用手指着：那四颗明亮的星是头，下面的几颗是身子，这几颗是手，那几颗是腿和脚，还有三颗星算是腰带。经他这一番指点，我果然看清楚了那个天上的巨人。看，那个巨人还在跑呢！

（五）发散过虚

表现为声音单薄无力、发散发虚，没有亮音，缺乏气息控制和口腔共鸣。

1.产生原因

有的人认为，要想发出悦耳的、富有表现力的声音，就要虚声虚气、气多声少，其实这种认识是完全错误的。单一的虚声不仅没有美感，反而会让人感到矫揉造作，缺乏表现力。另外，在发音时声带过于松弛，气息缺乏控制，声音就缺乏动力，产生虚声问题。最后，唇舌力量不足，缺乏字音前送的意识，也会造成声音的发散过虚。

2.纠正训练

（1）建立实声意识

要明确播音用声应明亮而且结实，以实声为主。

（2）注意发音部位的锻炼

在练习中加强声母、韵母发音部位的锻炼，增加口腔共鸣的练习。

（3）声音集中练习

连发bɑ、dɑ、ɡɑ、tɑ、kɑ，发音时要有意识地集中于一点发，似子弹从嘴里喷射出去，击中一个目标。注意结合好呼吸发音，音波要通过硬腭前端送出。

（4）练习一些力度较大的词组或有“分量”的字词、绕口令

如：百炼成钢　波澜壮阔　壁垒森严　翻江倒海

（5）朗诵

中国军魂（节选）

同志们，大家都知道了，入冬以来，鬼子对我们的根据地进行扫荡，这次扫荡不比以往，情况可能会更糟糕。我要说的只有一句，天下没有打不破的包围圈，对我们骑兵连来说，老子就不把它当成是突围战，当成什么，当成进攻，向我们正面的敌人发起进攻。记住，全连哪怕只剩一个人，也要继续进攻，死也要死在冲锋的路上。当然，我们这次的战斗将会是一场前所未有的血战，战斗将极为残酷，我们中间将会有很多人牺牲，但就是这样，我们也要承受代价，因为我们是军人，我们肩负着守土抗敌的使命和责任，我们不牺牲，难道还要牺牲我们的父老乡亲吗？同志们，尽管敌众我寡，实力悬殊，但我们敢于和敌人以命相搏，杀开一条血路，现在就把刺刀给我磨快，把子弹给我推上枪膛，把手榴弹的盖儿给我拧开了，狭路相逢勇者胜，我们要杀出骑兵连的威风！

现在我命令，全连以排为单位，向敌人实施反突击。骑兵连全体，准备战斗。

（选自齐越朗诵节）

（六）嘶喊吼叫

这里指大喊大叫，发出尖锐、刺耳、粗糙的声音。

1.产生原因

盲目追求高音量就会容易发出嘶喊吼叫声，主要表现为吸气部位浅，舌根、颈部、下腭肌肉紧张，喉咙被卡紧。在这种状态下，是无法达到上下贯通的共鸣效果的，发出的字音也不清楚。

2.纠正训练

（1）调整好呼吸

吸气部位要深，加强呼气的控制。将咽喉腔放松，注意软腭提起，舌根及下腭要松弛。

（2）不加强音高的练习

无论发什么声音，加大音量时不可加强音高，使声音的走向向低宽发展。

（3）从自然的中声区发六个舌面单元音的延长音

练习时注意起音要柔和，声音要拉开立住，通过字音的着力点硬腭前端发出。

（4）平时多练一些柔和色彩的诗词、民歌、短句、字词

如：山河美丽　风调雨顺　山明水秀　花红柳绿

（5）朗诵

一如当初（节选）

和平岁月如一朝花事暖暖而无限。

繁花织锦，姿颜各异。

盛世王朝里，天子脚下。

她叫如初，只是平常宫女。

侍立御书房外，一径沉默疏离。

却是他一眼可以辨别的女子，清冷如莲。

低垂的睫羽下眼神澄澈如水，但是没有笑容。

天成的高贵风华，不是他探出手便可以触及。

他始终记得两年前初见她的那个午后，白莲池边，她的月白常服和她刹那的笑颜。

她和他的对视，她离去前的回眸。

阳光晕眩，而他此后终日的恍惚。

如初，是他愿倾尽一生去守护的那枝天边的睡莲。

知道不是他可以攀折。不敢直视，不敢言说，不敢靠近。

只希望可以看着她可以想念她可以在每一个辗转瞬间呼吸咀嚼她的名字，

任她深宫内院勾心斗角欲望牵扯里出尘独立，娉婷自芳华。

我爱，如果没有那个夜晚，

没有血光里那只羽箭破空而来，

如果没有你的疼痛，我的眼泪，

那么一切可会如初，真的没有任何不同？

（选自齐越朗诵节）

以上我们列举出来的是常见的六种不正确的发声习惯，其实在播音发声训练中常见的问题还有很多，解决的方法也多种多样。即使同一个问题，针对练习者心理、生理、声音状况等因素的不同，也应该因人而异地选择最适合、最恰当和最有效的方法来解决。