人们从事任何活动都不是在真空中进行的，既需要具备一定的外部条件，又需要有一定的内部条件，这种活动的空间概念也称为一种心理场。外部条件包括自然条件、活动场所、周边环境等，这是确保活动能顺利如愿进行的基础。外部环境是围绕着人的一切外在条件的总和，环境与人是相互依存的，人的活动及生活总要处在一定的环境之中，不可能脱离环境而存在。内部条件包括自我的兴趣爱好、生活经验、文化修养、情绪心境等，这也是运动效果好坏的关键。若要获得良好的活动效果，对情绪心境的调整就更为重要，人在现实生活中情绪和心境是不断变化的，只有在适当的心境条件下才能使各种活动得以顺利进行。

太极拳需要在一定的环境中进行锻炼，环境离不开人的活动，人的活动也离不开环境。太极拳锻炼必须选择较为适宜的外环境，以便带来一种良好的锻炼氛围，形成一种适宜练拳的心理场。所谓的“场”，就是物质存在的基本形态之一，任何事物的存在都表现为一定的场，事物之间能量的转化、信息的交流和活动的开展，都是在一定的场中才得以实现。心理场是由自我与环境两种基本因素组合而成，是客观环境作用于主体以后，主体通过外部刺激的同化与顺应，实现了主客体动态的对应与平衡。一定的自然环境会诱发一定的心理场，心理场的形成是受外部环境制约的，所谓“人心之动，物使之然”，这里说的“物”，便是外部环境与自然风物的总称。太极拳是用意念带领全身内外的特殊性运动，对身躯和四肢的活动及意气的运行也必然在一定的场中实现，外部环境的好坏都会影响到锻炼的质量和效果。外部环境的影响包括自然的和人为的两大类，自然环境包括风、雨、雾、雪等气候条件和场地及周边环境，不良的人为环境的影响如人多嘈杂、车来车往之处，或者旁边响着高音喇叭、跳着迪斯科等，都会给锻炼带来干扰。

太极拳锻炼的场所最好选在空气清新、环境安静、舒适宽敞的大自然之中。环境安静能使心神和性情安宁，练拳须外动而内静，即形动而神静，形需常动，神需常静。所谓“夫静者，静其性也，性能虚静，尘念不生，则真机自动。动者非心动，是气之动也。气机既发动，则当以静应之”。动是绝对的，静是相对的，在相对的静中总是蕴含着绝对的动，在绝对的动中也一直蕴含着相对的静。以人体之动融入大自然的静，以大自然之静显示人体的动，“天下之万理，出于一动一静”。(www.daowen.com)

大自然既能为人类的生存提供物质资源，也能启迪人类的智慧，开拓人类的胸怀，熏陶人类的情感，在大自然的舒适环境中练拳，便能将自身融于其中，让运动的节律与大自然的“脉搏”相结合，达到太极拳锻炼的理想环境状态。