感恩是个体的一种积极的人格特质或生活取向。研究表明，感恩具有广泛的适应性功能，特别是具有预测个体幸福感的功能。西方有句谚语说，“幸福是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的人，一位你信赖的朋友。”也有人说，感恩可以消解内心所有恩怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃。感恩是一种生活的大智慧，感恩是一切良好非智力因素的精神底色，感恩是学会做人的支点，感恩让世界这样多彩，感恩让生命如此美丽！由此可见，拥有感恩之心才能感受幸福。

理论和实证研究表明感恩是个体幸福感重要的影响因素，感恩可有效提升个体的幸福感。因此，在大学期间开展感恩教育可以引导大学生摆脱“缺乏感恩意识”的误区，让大学生学会对周围的人，那些帮助过他们，关心过他们，鼓励过他们的人感恩，包括对父母、对家庭的感恩，对其他亲人的感恩，对同学、老师和朋友的感恩，对国家与社会的感恩，对大自然的感恩。引导大学生感受备受关爱的温暖，感受世间的美好，感受生活的快乐和幸福。那么如何增加大学生的感恩呢？

1.感恩记录

即让大学生定期记录多件感恩事件。比如要求大学生每周记录5件感恩事件或者能产生自豪和愉快情绪的事件。

2.表达感恩行为

表达感恩行为是指让大学生“感恩拜访”，即写信感谢施惠者，寄送给或当众读给施惠者。例如让大学生在一周之内书写一封早期感恩事件及感恩原因的信件，并寄送给施惠者。

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1.对以下的说法思考一下：

蔡元培说过：“德育实为完全人格之本，若无德则虽体魄智力发达，适足助其为恶，无益也。”

经常听到这样的言语“某某具有很高的人格魅力”和“九型人格”。

这些“人格”的含义一样吗？

2.大学生主观幸福感与人格特征是什么关系？