1.定义
幸福是一种主观体验，是内心的感觉，这种感觉常常伴有快乐、满意等积极情绪体验，被用于描述人的生命价值和生活状态。不同的人有不同的幸福标准，但都可以获得幸福感。北京师范大学哲学与社会学学院伦理学教授晏辉则主张，幸福是合于德行的实现活动，幸福不是一种品质，不是物质的堆积。山东大学政治学与公共管理学院教授邢占军认为，幸福是人们对现实生活的主观反映，既同人们生活的客观条件密切相关，又体现人们的需求和价值。对幸福的体验是指对幸福的感受，即幸福感。邢占军进一步认为，幸福感正是由这些因素共同作用而产生的个体对自身存在与发展状况的一种积极的心理体验。
2.构成要素
构成幸福的要素有三个：
（1）我们内心的感觉；
（2）我们个人对幸福的价值认同；
（3）我们的身体与心灵是否舒适和谐。
从心理结构来看，幸福包括对幸福的认知和对幸福的体验。对幸福的认知是指对幸福的基本看法与评价，如什么是幸福，怎样才能幸福等。对幸福的体验来说，是指对认知的幸福在生活中的经历。
3.幸福感
一般认为幸福感包括对现实生活的总体满意度，对自己的生命质量的评价，对自己生存状态的全面肯定。
首先，幸福是对自身生活满意程度的综合体现。一个大学生是否幸福，关键在于他对生活和重要领域（例如学业、人际交往、社团活动、恋爱、就业）是否满意以及满意的程度如何，即生活满意度。
其次，幸福是对自身存在与发展状况的一种切实的、比较稳定的积极的心理体验。幸福在很大程度上取决于人们在特定条件下所体验到的快乐感。一个人是否幸福首先在于其是否拥有心理健康，而心理健康的重要标志之一是能否获得情感上的平衡。
知识拓展
幸福小贴士
幸福贴士1：努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。
幸福贴士2：要想解决问题的办法，别老想着问题本身。
幸福贴士3：听一些放松而又激励人心的音乐。
幸福贴士5：每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。(www.daowen.com)
幸福贴士6：警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。
幸福贴士7：每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点喜欢吃的食物、看一个喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
幸福贴士8：总是期待着幸福的到来。
幸福贴士9：不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。
幸福贴士10：与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。
幸福贴士11：当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。
幸福贴士12：每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。
因此，如果一个大学生在特定的时期内，所体验的正向情绪比负向情绪越多，他就会越感到幸福。正性情感包括愉快、轻松、满足等；负性情感包括抑郁、焦虑、紧张等。简言之，幸福是由对生活的满意、正性情感的体验和负性情感的缺乏所构成，对整体生活的满意度越高，体验到的正性情感越多，负性情感越少，则幸福感体验越强。幸福虽遵从快乐原则，但快乐并不等于幸福，及时行乐不是幸福。幸福快乐的体验并不是某种转瞬即逝的情绪状态，而是基于主体自觉或不自觉的自我反省而获得的某种切实的、比较稳定的正向心理感受。现在有许多大学生，由于年轻气盛、爱走极端，往往会无法控制自己的感情，这时会出现透支的快乐。
可见，快乐虽好，却是不能过度的。“乐极生悲”说的就是这个道理，也许，最初的目的是寻找快乐、追求幸福，但如果不懂得如何储存和保持快乐，因为一时的快乐而抛弃了其他一切事情，那么快乐会很快地被透支，人也会因为不小心误入歧途，被那些虚幻的美景蒙蔽双眼，而最终让快乐、幸福离我们而去。这样的快乐是大学生人生路上的羁绊，是一种对生命和自我的浪费。
幸福，应该是快乐与意义的结合。大学校园本应是一片净土，然而金钱、欲望的巨大诱惑却让少数天之骄子泥足深陷，无法自拔，一些女大学生更为了追求一时的快乐和所谓的物质上的幸福去“傍大款”。
沉迷于游戏，也许会很快乐；极限的体验，也许会很快乐。但这些都是虚幻的快乐，人需要的是有意义的快乐。“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”幸福感是体现在价值感上，它是在满意感与快乐感同时具备的基础上，增加个人发展的因素。比如目标价值、成长进步等，从而使个人潜能得到发挥。
知识拓展
小狮子找幸福的故事
有一天，小狮子问它的妈妈：“幸福是在什么地方？”
狮子妈妈说：“幸福就在你的尾巴上。”
于是，小狮子不停地追着自己的尾巴，他追了整天也追不到。
它把这个情形告诉它妈妈。
狮子妈妈笑着说：“其实你不用刻意寻找幸福，只要你一直往前走，幸福，便会自然而然地跟着你。”
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