从压力源的形成来看，与之相关的主要有三个系统：社会环境系统、生理系统和心理系统。社会环境系统主要包括家庭、学校和社会，这是大学生生存的外在环境系统，无论是家庭的变故，还是学校和社会竞争的加剧，都会产生巨大压力，导致大学生的身心出现紧张状态，失去原有的某种稳态。生理系统，是指生物有机体的自我调节和自我防御系统。许多有关应激的生物学理论，如汉斯·薛利的适应综合征和遗传发生论等认为，生物有机体都有一种先天的驱动力，用以保持体内的平衡状态。病菌和过度的工作，均可能成为破坏这种稳态的应激源，而抵抗应激的能力则除了依赖于面临危机时所使用的策略，还依赖于有机体贮存的有限的适应能量，以及个体遗传有关的生理趋向因素。心理系统，是指个体内在的认知模式和意识系统。人们感知和评价事件，贮存有关的经验信息，并且通过不同的方式提取和使用这些信息，而所有这些对于如何影响新环境，对于应激唤醒以及应对策略的采用是很重要的。

此外，社会环境系统、生理系统和心理系统三者之间是相互影响、相互联系、相互渗透和相互制约的，它们诱发的各种压力，又以一定的方式和结构形成一个特定的压力系统。(www.daowen.com)

在压力系统中，各种不同的压力之间往往相互影响、相互转化，甚至转移到无关紧要的事物上，从而产生新的压力。压力和焦虑会给心理功能施加紧张，如果使用弗洛伊德的术语，结果就会表现出“日常生活的精神病理学”。这就是通常所说的转化，即把冲突性的想法转变为一种没有害处的东西的过程，其中核心的部分是把来自冲突的能量转变成一种心理症状。