依据不同的标准，可将挫折划分为以下几种类型。

1.按照挫折发生的年龄阶段不同

挫折按照发生的年龄段不同可以分为儿童期挫折、青年期挫折、中年期挫折和老年期挫折。

2.从挫折的性质上划分

挫折从性质上划分可以分为心理伤害性挫折、事业选择性挫折、婚姻恋爱性挫折。

3.从挫折形成的原因上划分

挫折从形成的原因上划分可以分为客观因素类（包括自然环境因素、时空因素、生理因素）挫折，主观因素类（包括个人人生观、价值观因素、认知因素、能力资本因素等）挫折，社会因素类（包括社会、家庭、学校等）挫折。(www.daowen.com)

4.从挫折发生的领域上划分

挫折从发生的领域上划分可分为个人生活（包括日常生活、家庭和婚恋）方面的挫折，学习方面的挫折，升学和就业方面的挫折，人际交往方面的挫折，工作和事业方面的挫折，等等。

5.按照受挫主体的不同

挫折按照受挫主体的不同可以分为个人的挫折和团体的挫折。后者包括小集体、大团体的挫折。阶级、民族、国家、政党的挫折就属于大团体的挫折。

6.按照发生原因的不同

挫折按照发生原因的不同可分为目标不当的挫折（即所定的目标违反客观规律或不合当时的情境，没有可行性，经过最大的努力也无法实现，由此所发生的挫折），措施或方法不当的挫折（即所定目标具有实际可行性，但实现该目标所选用的措施或方法不合适，由此造成的挫折），主客观条件不具备的挫折（即由于客观条件不成熟、主观上能力不够等而造成的挫折）。