大学生恋爱心理不是一成不变的，而是有一个发展的过程。过程大致可分为萌芽期、发展期、稳定期三个阶段：

1.萌芽期（一般为大学一年级）

经过高考千军万马的角逐，挤过升学独木桥，进入大学殿堂的青年一下子从如牛负重的升学压力下解脱出来，思想上暂时出现了“空档”。同时，他们远离父老乡亲，面对着全新的生活环境，全新的人际关系，心里的孤独感油然而生，从而渴望得到别人的关心、帮助，与人建立友谊。于是，互相间找老乡，找朋友，你来我往，慢慢地，男生女生接触就频繁起来了。尤其是在这时，高年级的男生关心一年级的女生。有的确属关心，有的则别有一番用意。很多高年级学生看中了某位低年级的女生，便倍加关心，无微不至，进而将对方发展成了恋人，坠入情网。这是大学一年级学生恋爱队伍中的主体部分。此外，还有为数较少的一部分是在上大学之前就“名花有主，佳人在旁”了，他们双双升入大学，无论是在一地一校与否，这种恋情大多能够巩固和发展。

2.发展时期（一般为大学二、三年级）

经过一年左右的大学生活，他们已完全去掉了中学时代的“尾巴”。知识、能力、体魄、风度、服饰、语言等都彻头彻尾地大学生化了，初入大学时被高年级学生列入爱情“名册”的学子，现在有资格拿到恋爱的入场券了。

经过一年左右的大学生活，他们对同学已有了较深入的了解，与同学之间建立了友谊。而友谊是一种表现为情感依赖的人际关系，它使人发现自我，善解别人，从中体验到深深的情感依恋。异性之间的友谊容易上升为性爱的依恋，友情可以成为爱情的基石。这样，二、三年级的大学生谈恋爱则成为迅速发展之势。据调查统计，二、三年级大学生恋爱人数占整个大学生谈恋爱人数的60%～70%。类型大致有如下几种：

（1）同乡恋爱。“老乡见老乡，两眼泪汪汪”，那些远离家乡、远离亲人的大学生难免会有寂寞孤独的感觉。正在他们彷徨无助的时候，老乡向他们伸出了温暖的手。加上近年兴起的“同乡会”“校友会”给同乡学生提供了更多的表现自己、了解别人的机会，亲切的关怀、熟悉的乡音，可心的话语，相同的风格，容易引起他们感情的共鸣，进而发展为恋情。

（2）团队恋爱。大学生活比高中生活丰富得多。各种各样的活动频繁，大家都积极热情地投入到各项活动中去。各种各样的活动一方面为男女学生的交往提供了条件，一方面使他们的个性和才华有了展现的舞台。“物以类聚，人以群分”，趣味一致、脾性相投的异性，在逐步的深入交往中有的自然地转向了恋爱。

（3）干部恋爱。担任校、院（系）、班级学生干部的大学生往往见识较多，兴趣较广，性格活泼开朗，德才条件俱佳，容易引起异性学生的关注，成为大家追逐的目标。又由于工作的缘故，他们接触面比较广，工作关系也容易转为恋爱关系。学生干部恋爱，一种是学生干部与学生干部谈，一种是学生干部与一般同学谈。因有工作关系的面纱维护，学生干部恋爱显得比较隐蔽和含蓄。

3.稳定期（一般为大学生四年级）

进入四年级后，大学生变得更加成熟老练了，看问题也更加现实了。精力多花在毕业实习、论文写作或设计、未来的规划等问题上，加之他们害怕出现新的“牛郎织女”，所以对爱情的思考趋于冷静理智，恋爱呈现较稳定的态势。这期间，新确立的恋爱对象一部分为条件成熟者，一部分为毕业分配找靠山者，数量占大学生恋爱总数的10%～20%。

知识拓展

如何和和平平谈分手？

“分手快乐，祝你快乐，你会找到更好的。”歌词里这么说，但现实中相反的案例比比皆是，分手就如同戒毒，如何能快乐，我们能做到的只是和平分手罢了。

1.不要逼对方先提分手

如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。

2.分手只能在当面提出(www.daowen.com)

面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说“你是一个很好的人”。面对面以外的任何分手方式都意味着“你无足轻重”。

一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以导致抑郁。

美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。

3.提分手要维护双方尊严

分手时难免情绪激动，须提前预防口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人人品很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出的是不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家钧翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。

你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。

4.避免争论和报复

如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。

更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前任恋人想得更多，从而延迟你的康复。

5.切莫“以后还可做朋友”

不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦·费舍尔在神经影像学研究中发现，被甩者吸毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。

不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。

6.不要以为失去了“灵魂伴侣”

结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。

鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。（摘自爸妈在线www.bamaol.com，有删改）