一般来说，从恋爱开始到恋爱关系确立的发展过程大致可以划分为三个阶段：异性敏感期、异性向往期、恋爱择偶期（又可分为狂热的初恋阶段和正常的恋爱时期）。

1.异性敏感期

恰处在青春期的青少年正经受着身心陡变所带来的生理、心理及社会等多个层面的影响，在诸多影响中，以第二性特征的出现、性意识的觉醒及自我意识的高涨最为显著。这一系列变化在男女两性交往方面有着鲜明的体现，即对男女两性之间的性别差异非常敏感，在异性面前时常会感到羞怯和不安。在这一阶段，男女学生彼此疏远，相互回避。因此，这一阶段也被称为异性疏远期。

2.异性向往期

在性生理发育成熟及性心理发展的促动下，青少年男女情窦初开，爱意萌动，对异性心存向往，并产生彼此希望接触的意愿。他（她）们由此开始特别注意自己的衣着装扮、容貌风度，以求能够引起异性的注意和兴趣，进而博取他（她）们的好感和青睐。除此之外，他（她）们还积极主动地通过阅读文艺作品、欣赏影视佳作、浏览网络资源、参与同辈谈论等方式，尽可能去了解有关爱情的知识或信息，甚或利用包括递纸条、写情书等各种机会与异性接触交往。总的来看，由于生理的发育与自我意识的发展尚未完全成熟，他（她）们对异性的向往还只是泛化的、不稳定的、缺乏专一性的。因此有人又称此阶段为泛爱期。

3.恋爱择偶期

随着性生理与心理以及自我意识的逐步成熟，社会阅历的不断丰富，处在这一发展阶段的青年男女开始树立爱情观，确立择偶标准，并付诸实践，寻求和选择合意的配偶对象，共同建立和培育双方的爱情。就目前来看，高校大学生的年龄多在17～23，24岁之间，正处于由“异性向往期”向“恋爱择偶期”过渡的时期，这也正是一个人的恋爱心理开始形成，并逐步走向成熟的重要时期。

知识拓展

心理活动体验：畅谈自己对恋爱的看法(www.daowen.com)

目的：降低日后因情感问题引发的心理疾病情况出现的概率。

对象：全体同学。

步骤：

第一步：随意畅谈自己对恋爱的看法。

第二步：描述自己理想伴侣的形象。

第三步：分组进行游戏，让失误的学生与异性合作完成一个小任务，增进班级同学之间的感情。

游戏规则：

男同学和女同学分为两组，轮流唱歌词带有“情”和“爱”的歌曲，接不下去的那组的同学就要选择一个异性合作完成一个小任务。失误的同学要用家乡话读以下一段话，家乡话是普通话的要加上动作。“曾经，有一份真挚的爱情摆在我面前，我没有珍惜，等到我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：‘我爱你。’如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是——一万年！”