20世纪50年代有研究表明，学习策略与学习能力有关。学习策略的获得与改造不仅能够有效提高学生的学业成绩，促进知识、技能的掌握，而且能直接促进学生学习能力的提高，增强其适应未来社会终身学习的生活能力。帮助大学生掌握良好的学习策略可从以下几个方面入手。

（一）预习方法的指导

预习是接收新知识的第一个环节，也是非常重要的一步，对将要学习的内容做到心中有数、了如指掌。预习可以有效利用课堂时间，汲取更多的知识；可以提高独立思考问题、解决问题的能力；可以加深对重要知识点的印象，掌握得更加牢固。一般来讲，预习时应该注意以下几点：

（1）预习内容不要过多过杂；

（2）合理控制预习的时间；

（3）不同学科的预习需要分别对待（对于擅长的学科，可以酌情减少预习）。

（二）听课方法的指导

大学生在学校学习，绝大多数时间都是在课堂上度过的，所以提高听课的效率就是提高学习效率，谁在这个环节上做得出色，谁就掌握了学习的主动权。要提高听课效果，首先需要在各方面进行自我提升，具体包括：

（1）掌握预习的有效方法；

（2）使学生充分认识到听课的重要意义，提高听课的动机，做到主动听讲；

（3）培养良好的专一品质；

（4）养成记课堂笔记的好习惯。在听课的过程中，要养成良好的听课习惯，包括以下几个方面：

①专心，有利于提高学习效率；

②主动，是促进一切学习活动顺利进行的保障；

③五到（心到、口到、眼到、耳到、手到），有助于提高大脑的工作效率；

④卫生，注意用脑卫生，劳逸结合。

（三）复习方法的指导

复习是学习的一个重要环节，但是不少大学生缺乏对复习的作用及其方法等方面的正确认识，好像只有在考试之前复习才有必要，对于平时的学习，则认为复习是白花力气。其实，这种认识是完全错误的。

复习从时间安排上可分为及时复习和阶段性复习。及时复习指的是每天晚上对当天所学内容进行复习，帮助提高记忆效果和理解水平。阶段性复习可以划分为周复习、月复习、期中复习和期末复习，除了能加深记忆外，还能通过概括总结，使学过的知识融会贯通，形成知识体系。这里介绍一种“四步”复习方法。

第一步，尝试回忆：可以提高课堂笔记的记录质量，培养动脑筋的好习惯，也是提高记忆力的有效方法；

第二步，钻研教科书：尝试回忆后，主要看回忆时想不起来或印象模糊的部分，并做相应标示，为阶段复习提供启示，提高效率；

第三步，整理笔记：补全笔记，争取做到条理清楚、中心突出，进行必要的归纳总结，为再复习节省时间；(www.daowen.com)

第四步，看参考书：最好在老师的指导下购买适当的参考书解决复习中遇到的疑问，并将有用的知识摘录进笔记本；复习时要注意合理地分配时间。善于将分散复习和集中复习结合起来使用，才会获得最佳的效果。

（四）阅读方法的指导

阅读是学习活动中的一项重要内容，就阅读的效果而言，人与人之间存在着显著的差异，这要看一个人是否善于读书。下面介绍几种基本的、有效的阅读方法。

1.制订计划法

在知识更新速度日益加快的当代，书籍可以汇成浩瀚的海洋，阅读一定要有所选择，否则将会因漫无目的而浪费有限的时间，使阅读收效甚微。因此首先要对知识体系有一个初步的了解，并与自己的需要相联系，确定一个阅读方向，制订切实可行的阅读计划，这是获得良好阅读效果的一个重要条件。对于低年级学生的计划要详细些，主要围绕所学科目。随着年级升高，知识有了一定的积累，就可以考虑得长远些，可以兼顾到兴趣和其他需要。

2.循序渐进法

所谓“循序渐进”，就是按照一定的知识系统和科学体系，由少到多、由浅入深、由基础到专业逐步学习的过程。循序渐进法注重基础知识的掌握，但不能偏重于学习自认为有用的某一科，文理知识都很重要，不能偏废。

3.博专兼顾法

即泛读与精读兼顾的方法。博览是人们获得渊博知识的重要途径之一，但学识的博大与精深同等重要，不能忽略“术业有专攻”，特别是对于大学生而言，要在功课完成后的闲暇时间里，再安排泛读，学习其他方面的知识，否则就会舍本逐末，得不偿失。

4.多思善疑法

也可以叫作质疑法，就是在阅读的过程中要不断问“为什么”“怎么办”。读书贵有疑，因为有疑则能生趣，有疑才能求真，带着疑问去查阅资料可以获得有用的知识，甚至还可能有重大的发现。

（五）应试方法的指导

考试作为评价学生知识水平的重要手段，但不少大学生因为不懂得应试策略，不能从容、顺利地参加考试，发挥不出应有的水平。要想在考试当中充分发挥出自己的水平，需要注意以下几个方面：

（1）充分做好考前复习；

（2）注意用脑卫生；

（3）对考试有一个合理的期望值；

（4）给自己积极的自我暗示；

（5）注意身体健康，加强自我保护；

（6）掌握应对考试焦虑的有效方法；

（7）合理安排答题时间。