（一）目的

强化个人对自己独特之处的接纳，树立“我之所以为我”的积极态度，增强自信心。

（二）步骤

（1）分享。

生命的价值

有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”

院长总笑而不答。

有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是‘真卖’，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”

第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。

最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又长了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。

男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉给院长，并问为什么会这样。

院长没有笑，望着孩子慢慢说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的惜售而提升了它的价值，被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义，有价值。”

如果自己都不把自己当回事，那别人更瞧不起你，生命的价值首先取决于你自己的态度。“每个人应当从小就看重自己，在别人肯定你之前，你先得肯定自己。”珍惜独一无二的自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再不断充实自己，最后世界才会认同你的价值。

（2）根据下列问题的答案，每个人做个自己的盾牌（见图2-1）。答案有时是文字，有时是图案，在盾牌上可以按自己的喜好安排位置与顺序。(www.daowen.com)

①画出出生到十四岁最重要的一件事；

②画出十四岁到现在最重要的一件事；

③画出你以前最成功的事项；

④画出你过去最快乐的时刻；

⑤画出你的一项专长；

⑥画出你想要加强的技能；

⑦你希望将来是什么样子？

⑧如果你一向无往而不胜，但目前只有一年可活，你将会做什么？

⑨如果你现在死了，你喜欢别人用哪三个字来形容你？

图2-1　空白的盾牌

（三）思考与分享

学会自我欣赏，在自我欣赏中增强自信。