自我意识是一个多维度、多层次的复杂心理系统，在形式、内容和自我观念上表现为：

（一）自我意识从形式上可分为自我认识、自我体验和自我调控

自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。

1.自我认识

自我认识是指主体我对客体我的认知和评价，即自己对自己的认识。包括自我观察、自我图式、自我概念、自我评价等，其中，自我评价是最主要方面，既集中反映着自我认识乃至整个自我意识的发展水平，也是自我体验和自我控制的前提。自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题，就个体对自我的认知来看，主要包括对生理自我、社会自我和心理自我的认知，从而构成一个统一的整体的自我认知，并在此基础上自我评价。如我是一个相貌平平的人，我是一个善于交际的人，我是一个心理素质很好的人，我是一个幽默的人。

2.自我体验

自我体验是在自我认识的基础上表现出来的对自己的情绪体验。如对自己的接纳、肯定、喜爱、尊重、满意程度，主要表现为自尊感、自信心、自豪感、成功感、自卑感等。女大学生的自我体验往往十分强烈，而且由于女性特有的敏感与细腻，使得她们的自我体验丰富、深刻而持久。比如，非常关注外部形象，甚至可以放弃基本的营养，节食减肥；压缩伙食开支，为购买时装或装饰品，并且在其中体验自尊心的满足，乐在其中。可见自我体验的强大力量。

3.自我控制

自我控制是指个体对心理活动和行为的调节与控制，包括自我理想、自我监督、自我塑造、自我克制、自我教育等，其中，自我教育是自我调节的最高级形式。因为教育的最高境界就是自我教育能力的形成。

自我控制是个体意志品质的集中体现，人们常说的自制力，就是自我控制能力。从某种意义上来说，自制力的优劣决定着学习、工作、生活的成败。自制力强的人，在控制方面就会表现出自觉、自立、自主、自制、自强、自信、自律，在任何阶段都有明确的目标追求，能够很好地克制情绪，行为主动而有节制，有责任感，遇事沉着冷静，果断而坚毅，绝对不半途而废。自制力差的人，往往目标不清，易受暗示，缺乏主见，优柔寡断，对情感和行为都缺乏的控制能力，凡事都难以坚持到底。自我意识是人类意识最具本质的特征，正因为人有自我意识，才成为一个清醒的、能动的个体，一个知己知彼的个体，才能意识到自己的能力和资源，并能有效地利用自己的能力和资源。

（二）自我意识从内容上可分为生理自我、心理自我和社会自我(www.daowen.com)

生理自我是指个体对自己生理属性的意识，包括对身体和体能方面的意识。

社会自我是指个体对自己社会属性的意识，包括对自己在各种社会关系中的角色、地位、人际关系等方面的意识。

心理自我是指个体对自己心理属性的意识，包括个体对自己的人格特征、心理状态、心理过程及行为表现等方面的意识。

表2-1　自我意识的分类表

（三）自我意识从观念上可分为现实自我、投射自我和理想自我

现实自我是个体从自己的立场出发，对现实的自我看法，即对实在的自我认识。

投射自我是个体想象中他人对自己的看法。

理想自我是个体从自己的立场出发，对将来的我的希望，即对想象中的我的认识。它是个体想要努力达到的完善形象，成为追求的目标。