1996年，俞樟炎和王保成对田径运动项目特征进行了较为完整和开创性的研究，他们在对我国女子中长跑和投掷等项目的成功经验总结基础上，提出从4个方面来考察田径项目的特征，即决定专项运动成绩的训练学因素、专项运动中的能量供应特点、专项运动中的肌肉工作特点与专项技术特征、比赛规则与要求。10多年后，陈小平又提出了“专项特征”的概念。所谓专项特征，是指一个运动项目在比赛规则的允许下，以获得最大的运动效率为目标，在力学、生物学等方面表现出的主要运动特点。不难看出，他的这一界定是对俞樟炎等人研究成果的一种总结。陈小平认为：专项特征可以分为技术、战术、体能、心理和环境等不同的方面，每一个方面又由不同的因素构成。技术和体能是专项特征的两个主要显示点。一个项目的专项特征并不需要面面俱到，应该从众多的项目特征中甄别和筛选出那些具有代表性的、对专项成绩具有决定性作用的主要特征。这一成果要求我们在研究一个项目的专项特征时，不仅要从技术和体能出发全面地考察，还需要找出该项目区别于相同类型项目的不同点。

根据田径竞赛规则的要求，跳远是运动员通过高速助跑和快速并准确地在起跳线后起跳，创造尽可能远距离的水平跳跃项目。因此，跳远属于一种抛射运动，运动员的目的是跳出最大距离。跳远虽与机械抛射运动不尽相同，但其规律是一样的。运动员所跳的远度主要取决于起跳腾起的初速度和腾起角度，而助跑水平速度和起跳的垂直速度又是决定腾起初速度和腾起角度的重要因素。多年来，人们在遵循这一规律的基础上，逐步探索出跳远训练的规律。我国的优秀跳远教练员认为在高速助跑的前提下努力通过起跳获得适宜腾起角度是跳远项目的发展趋势，因此，在跳远训练中要求运动员的速度和起跳能力能够平衡同步发展。跳远运动员的训练过程也就是助跑速度和起跳能力两者平衡的不断打破、不断弥补不足、继而在更高的水平上达到新平衡的过程。(www.daowen.com)

从跳远项目能量供应特点来看，运动员是以ATP-CP系统供能为主。跳远运动员突出的专项素质是高速助跑下快速有效的起跳能力。运动员的绝对速度水平决定了助跑速度，而起跳能力主要是指起跳腿膝、踝关节伸肌群的拉长—缩短周期收缩的能力和髋关节向心收缩的能力。跳远项目的关键技术是起跳技术。起跳技术又取决于高速助跑和起跳的有机衔接。最为理想的情况是助跑水平速度快，并在水平速度损失较小的情况下通过起跳获得较大的垂直速度和适宜的腾起角度（23°左右）。