跨栏跑的起跑后加速跑与其他项目的起跑后加速跑有显著区别，其原因是跨栏跑运动员起跑后加速跑过程中要跨越第一个栏架。所以跨栏运动员的起跑后的加速跑，不但要获得较高的跑速，还要能准确无误地在预定的步数内起跨，保证过好第一栏。

由于跨栏跑比赛项目不同（男子有110m栏和400m栏、女子有100m栏和400m栏），从起跑线到第一个栏架的距离不同及栏架高度不同，运动员从起跑到跨过第一栏所用的步数也不相同。这就要求运动员从起跑到过第一栏的技术动作也随之有所区别。但是总的任务都是发挥速度、保持节奏、步数准确，以较快地动作跨好第一个栏架。

男子110m栏赛跑运动员起跑后加速跑（后称起跑至第一栏）的技术要求如下：

110m跨栏跑的栏架高度为106.7cm，从起跑线到第一栏的距离是13.72m。在这样短的距离内既要发挥速度，又要顺利、快速地跨越第一栏，并且还要保持和继续发挥跑速，完成后面的跑程，运动员需要掌握正确的跨栏跑技术。(www.daowen.com)

由于跨栏跑速度的获得和发挥，不是在起跑后加速跑这一距离较短的跑程上，而是要到过第一、第二甚至跨过第三栏以后才能达到较高的速度。为此，起跑后加速跑段，运动员不必把注意力放到提高跑的速度上，而应放在顺利跨过第一栏这个关键技术环节上。

400m跨栏跑从起跑线到第一个栏架的距离是45m，使运动员有较充分的时间进行跨过第一栏的准备。400m跨栏跑的起跑后加速跑和400m平跑的起跑后加速跑一样，都要求运动员合理地分配体力、采用适宜的速度，以保证全程顺利过栏和取得最后胜利。