理论教育 解决青少年火气暴躁问题的图解书

解决青少年火气暴躁问题的图解书

时间:2023-11-19 理论教育 版权反馈
【摘要】:青春期成长事件平时工作忙碌的严太太被儿子老师的一个电话叫到学校,原来是儿子小强在学校闯祸了。可是令她不解的是,儿子一直很乖,平时也不乱发脾气,怎么会闯祸呢?匆匆忙忙赶到学校,才问清楚情况:原来是班上有些男生挑事,说小强是胆小鬼。而小强因为这件事很生气,于是大打出手,几个男生因此受了点伤。送给青春期男孩的话一向乖巧的小强怎么会突然这么容易被激怒而向同学大打出手呢?

解决青少年火气暴躁问题的图解书

青春期成长事件

平时工作忙碌的严太太被儿子老师的一个电话叫到学校,原来是儿子小强在学校闯祸了。可是令她不解的是,儿子一直很乖,平时也不乱发脾气,怎么会闯祸呢?

匆匆忙忙赶到学校,才问清楚情况:原来是班上有些男生挑事,说小强是胆小鬼。老师告诉严太太,班上传言,小强喜欢某个女生,但一直不敢说,这些男生知道后,就拿这件事嘲笑小强。而小强因为这件事很生气,于是大打出手,几个男生因此受了点伤。

“我的孩子怎么了?”严太太很是不解。

送给青春期男孩的话

一向乖巧的小强怎么会突然这么容易被激怒而向同学大打出手呢?日常生活中,如果我们被人叫作“胆小鬼”,兴许我们会生气,但绝不会太过情绪激动而做出一些伤人害己的事。其实,这是因为青春期,也是一个负重期,随着时代的进步,尤其是男孩,他们的压力也越来越重,他们至少面临着三方面的压力和挑战:

(1)身体发育速度加快,能量的积蓄让他们容易产生情绪。(www.daowen.com)

(2)学习任务重,升学压力大,竞争激烈。

(3)要求交流的意愿和渴望独立的想法日益强烈。

这三方面的压力常常交织在一起,矛盾此起彼伏,而青春期男孩的心智并未发育完善,毕竟,他们还是一群大孩子,也不懂得如何权衡这些压力。日常生活中很容易遇到一些刺激,青春期的他们把什么都挂在脸上,不像成年人那样善于控制或掩饰自己,常常喜怒皆形于色,发火就成了常有的事。美国的一位心理专家说:“我们的恼怒有80%是自己造成的。”而他把防止激动的方法归结为这样的话:“请冷静下来!要承认生活是不公正的。任何人都不是完美的。任何事情都不会按计划进行。”

所以,青春期男孩要告诉自己:“发火前先深呼吸”,事实上,很多事情都没有想象的那么严重。如果不学着去控制自己的情绪,任着性子大发脾气,不仅解决不了问题,还会伤了和气。

当然,心中不快,情绪是需要发泄的,不能把这种不快的情绪一直郁结在心中,但也不能把这种情绪传染给别人。你可以通过读书、听音乐、看电影、找朋友谈心来宣泄自己的这种情绪,也可以大哭一场。不要以为哭只是脆弱的表现,大哭一场可以宣泄我们心中的苦闷,平衡心理。如果压抑的情绪一直没有得到宣泄和疏导,对身心的危害将会更大。

男孩天生是运动健儿,你还可以通过运动锻炼来缓解自己想发火的情绪。科学家认为,有氧运动,如散步、慢跑、游泳和骑自行车等,可使人增强信心,精力充沛。因为这些活动能使人的机体得到彻底的放松,从而摆脱不良情绪。

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