问

吴爸好。不止一次听你说过林高远正手发力动作有问题，想问问这个缺陷他现在还可以纠正吗？他比赛正手常拉丢，如果不能改进了，有什么其他弥补办法吗？

答

我确实在提到林高远时多次讲到了他正手动作有问题。主要是动作结构不合理，在击球的时候有些抬肘，发不出力。由于这是从小养成的击球动作，肌肉和神经联系已经定型，很难再有大的改变。这就是我一开始就不看好林高远的原因。在男线，正手不好是致命的，在大赛中正手的进攻能力和杀伤力将起到决定性的作用。

针对林高远正手的特点，我采用了一些简单的方法去弥补：

1．夹紧大臂，动作缩小，尽量用腰带动大臂发力，尽量在击球发力时腿、腰、大臂、手腕同时发力。重点强调手腕在击球瞬间的爆发力；

2．尽量靠近中近台，避免过多形成中远台的对拉，用速度抵消力量；(www.daowen.com)

3．对右手则要注意正手位拉球的落点，多拉直线，尽量让球回到反手位，再发挥反手的进攻能力，伺机侧身进攻。对左手正手尽量快速锁直线，当球回到反手位时尽量反手拉直线，避免和对方形成正手对拉。

4．强调正手拉球不要发死力，八九成力量击球，这样动作不会变形。击球方式采用连拔带冲，先摩擦后撞，把击球弧线拉高拉长。

5．加强正手位的快带快拉，在进攻对方的中远台半高球和高球时不要靠力量去打死对方，而采用快带和吸短球的方法，以巧取胜。

6．不可避免形成正手对拉时，不要想把对方拉死，尽量拔住，伺机锁直线再转反手。

由于林高远的反手进攻体系的建立，只要正手具有一定的进攻能力，在技术上就不会出现太大的漏洞。真要到了比赛时，谁也不敢板板给你正手。但随着新球的使用和技术的发展，正反手技术的均衡是发展方向，更多的是反手的强强对抗，这样就会减轻正手的压力。