1957年6月，中华全国总工会登山队登上了四川西部海拔7 556米的贡嘎山顶峰。这是我国登山运动员第一次独立组队进行的登山活动，以攀登贡嘎山的胜利为标志，我国户外运动进入了一个新的发展时期。

20世纪80年代，随着我国户外资源的对外开放，外国登山者和探险者带来了关于户外运动的新理念，外国人在我国进行的山地穿越、徒步行走、江河漂流、山地自行车、登山攀岩等活动，使得国人开始认识这些令人耳目一新的体育活动。之后，一些国内探险者、旅游爱好者开始参与这些运动。1989年，我国第一家从事户外活动的民间社团在昆明成立。

1993年，中国登山协会在北京主持召开了首次全国野外活动研讨会，对户外运动的开展进行了首次研讨和梳理。这次会议对户外运动在我国的开展和普及起到了极大的推动作用。其后，一些地方也成立了相关的户外运动组织，在困难的条件下积极开展活动，成为当地户外运动的开路先锋。

我国真正意义上的群众性山地户外运动的兴起是在20世纪90年代。一些高校体育工作者把登山演变成一种运动项目，将自然岩壁攀爬、岩降、野外定向、负重行军、丛林穿越、涉水、溯溪、修建营地、埋锅造饭等纳入体育教学，开设了野外生存体验课并组织相关活动向社会推广，吸引社会人士参与此项活动。该项活动所具有的独特魅力吸引了大批青年人踊跃参加。户外运动作为新兴的体育项目，带着强烈的时尚气息在我国迅速发展，全国各地的户外运动倶乐部如雨后春笋般发展，在短短几年内就已发展到几百家。运动项目也在不断拓展，技术、技能水平也不断得到提高。现如今，登山、攀岩、徒步、穿越、溯溪、溪降、漂流、越野自行车、探洞、直排轮滑、野外生存等一些新颖奇特、刺激惊险、张扬个性、充满想象力的户外运动项目已被许多国人所接受，正逐渐由少数爱好者参与的运动向大众化的休闲体育方式转变。

地球上究竟有多少座山，或许很少有人能够说得出来。但是可以肯定地说，世界上几乎每一个国家都有山，并且有些国家就坐落在山上。例如，欧洲的安道尔王国在法国和西班牙交界处的比利牛斯山上，列支敦士登大公国在瑞士和奥地利边境的阿尔卑斯山上，亚洲的尼泊尔、不丹和锡金位于喜马拉雅山，等等，人们把这些国家叫作“山国”。

人类的生活、生产劳动实践是体育运动产生的基础与渊源，登山运动亦是如此。俗话说“靠山吃山，靠水吃水”。长期生活在山上或靠山的地方，就必然要与山打交道，从山上取得生活和生产资料，从事狩猎、伐木、采掘药材、采矿等活动。人们还要通过进山出山、上山下山来进行贸易、军事以及其他活动。世界上第一个登上西欧最高峰勃朗峰的就是当年在阿尔卑斯山上采掘水晶石的人；我国唐代的玄奘经帕米尔高原，去阿富汗、印度传经讲学；古人踏越千山万水沿着丝绸之路在我国和欧亚各国之间进行货物交易。与此同时，登山又作为战争的一种手段被人们广泛地应用着。1521年，西班牙殖民军为取得火山口喷出的硫黄以制造火药，登上了海拔5 451米的勃勃卡铁贝特尔火山顶峰，并从此占领了这个盛产硫黄的制高点。

今天，在欧洲阿尔卑斯山脉，民间仍流传着许许多多登山的传统习俗。九月九重阳登高节在我国更是世代广为流传的活动。如今，登山既是健身活动又是旅游活动，登山观景已成为旅游健身者的一大乐趣。由此可见，登山技能的产生与发展，首先是来自人们生活、生产劳动的实践。

为了登上险峰，人类充分发挥自己的聪明才智。1786年以前就已经有人使用登山镐、绳索、浮雪踏板等专门器械，并且掌握了雪崩、滚石、冰崩、雪盲、高山缺氧等知识及其变化规律。当登山专门技术和专门装备产生以后，登山逐渐从旅行活动中分离出来，成为一个单独的体育运动项目。把登山作为一项专门的体育运动，是在18世纪末期开始的。

（一）“阿尔卑斯运动”的产生

横贯法国、意大利、瑞士和奥地利等国家的阿尔卑斯山是登山运动的诞生地。主峰勃朗峰（在法国境内）海拔4 810米，是西欧的第一高峰。

1787年8月3日，由德索修尔率领、巴尔玛做向导的20多人组成的登山队，再次登上了该峰，揭开了现代登山运动的序幕。在整个登山过程中，他们进行了有关人体生理、自然环境等多方面的考察，取得了不少高山科学的宝贵资料。

后来，人们把登山运动称为“阿尔卑斯运动”，把1786年作为登山运动的诞生年，德索修尔、巴尔玛等人则成为世界登山运动的创始人，并得到了国际登山界的公认。

（二）“阿尔卑斯黄金时代”和“喜马拉雅黄金时代”

1850年至1865年的15年间，阿尔卑斯山区的登山运动发展极为迅猛。世界上第一个国家性的登山组织—英国登山俱乐部，于1857年宣告成立。这一时期阿尔卑斯山的西欧第二高峰杜富尔峰（海拔4 638米）、埃克兰风峰（海拔4 103米）、芬斯特拉尔霍恩峰（海拔4 275米）等20多座海拔4 000米以上的山峰先后被征服。1865年7月，英国登山运动员文培尔等人登上了当时被人们认为无法登顶的玛达布隆峰（海拔4 505米，岩壁陡峭，平均坡度为65°，有的地方达90°）。至此，以阿尔卑斯山为中心的登山运动达到顶峰，出现了“阿尔卑斯黄金时代”。

1950年到1964年是人类登山运动的一个重要发展阶段。1950年6月3日，法国运动员莫利斯·埃尔佐格和路易·拉什耐尔付出了血的代价（一人冻掉了双脚，一人冻掉了一只手），在人类的登山史上首次成功地登上了海拔8 091米的安纳普尔那峰。1953年5月29日，英国登山队的依·希拉里（新西兰人）和藤辛·诺尔盖（尼泊尔人，后入印度籍）从南坡登上了珠穆朗玛峰，这是人类登山史上首次成功登上世界最高山峰。在这14年间，地球上有13座海拔8 000米以上的高峰先后被各国运动员征服。

与此同时，我国登山运动员也以崭新的面貌，生机勃勃地跨进了世界登山运动的行列。1964年5月2日，中国登山队许竞、王富洲等10名运动员首次成功地登上海拔8 012米的世界第14高峰—希夏邦玛峰，创造了一次10名队员集体登上海拔8 000米以上高峰的世界纪录。世界登山史上将1950年到1964年这段时间称为“喜马拉雅黄金时代”。

（三）世界登山史上的伟大奇迹

20世纪中叶，世界各国的登山运动取得了长足的发展。登山家们在向高山峰岭宣战的过程中，不断地创造出登山探险的奇迹。

意大利杰出的登山运动员莱茵霍尔特·梅斯纳就是当时最具传奇色彩的人物。他以超凡的毅力和勇气突破喜马拉雅登山“季节禁区”，成为世界上第一个在雨季不用氧气设备成功登上珠穆朗玛峰的英雄。1982年，他首创一人在1年内登上3座海拔8 000米以上高峰的世界纪录。经过16年的努力，到1986年底，梅斯纳又率先征服了全球14座海拔8 000米以上的高峰，创造了世界登山运动史上的伟大奇迹。

（四）“技术登山运动”的开创

1890年7月，英国登山家马默里（A.F.Mummery，1868—1895）首创钢锥、铁锁、绳结等登山工具，用新的技术从当时被认为无法攀登的兹尔玛特山脊登上玛达霍隆峰。随后，又登上4座针状山峰及其他一些阿尔卑斯山峰，使登山运动在技术上有了重大突破，开创了“技术登山运动”的时代。他所创造的这种登山技术后被称为“马默里登山法”。这位最先把登山从西欧阿尔卑斯低山区引向喜马拉雅高山区的先驱者，1895年8月在首次冲击海拔8 000米以上高峰（南格帕尔巴特峰，海拔8 125米）时遇难。

（五）14座8 000米以上高峰首次被征服

珠穆朗玛峰—世界第1高峰（海拔8 848.13米），位于中国与尼泊尔边界。

1953年5月29日，英国登山队员依·希拉里和藤辛·诺尔盖从南坡登上有“地球第三极”之称的珠峰之巅。

乔戈里峰—世界第2高峰（海拔8 611米），位于中国新疆与巴基斯坦克什米尔地区交界线上。

1954年7月31日，意大利登山队员勒·拉切捷利和阿·康潘尼奥登顶成功。(www.daowen.com)

干城章嘉峰—世界第3高峰（海拔8 598米）位于尼泊尔与锡金的边界线上。

1955年5月25日，英国德·白恩德、哈尔吉、布劳恩、斯特列切尔从南山脊登上顶峰，开创了人类首次征服此峰的纪录。

洛子峰—世界第4高峰（海拔8 511米），位于中国与尼泊尔边界。

1955年5月18日，瑞士登山家弗利采姆·卢森格尔姆和莱索姆首次征服该峰。

马卡鲁峰—世界第5高峰（海拔8 481米），位于珠穆朗玛峰东南16千米处。

1955年5月，法国登山队的拉·切利、让·库兹等9人登上此峰。

卓奥友峰—世界第6高峰（海拔8 201米），位于中国与尼泊尔的边界线上。

1954年10月19日，奥地利登山队约奥·赫列尔和尼泊尔向导沿西北坡登上顶峰。

道拉吉里峰—世界第7高峰（海拔8 172米），位于珠穆朗玛峰西方100千米左右，尼泊尔中部地区的喜马拉雅山上。

1960年5月13日，瑞士登山队的8名运动员首次征服这座被称为“魔鬼山峰”的峰顶。

马纳斯卢峰—世界第8高峰（海拔8 156米），位于尼泊尔境内喜马拉雅山的中部地区。

1956年5月9日，日本登山队今西寿南、加藤和尼泊尔向导等4人首次登顶成功。

南格帕尔巴特峰—世界第9高峰（海拔8 125米），位于克什米尔境内。

1953年7月3日，奥地利登山队的葛尔曼·布里只身登峰成功。

安纳普尔那峰—世界第10高峰（海拔8 091米），位于尼泊尔中部的喜马拉雅山上。

1950年6月3日，法国著名登山家莫利斯·埃尔佐格和路易·拉什耐尔从西山脊登顶成功。

加舒尔布鲁木I峰—世界第11高峰（海拔8 068米），位于中国与克什米尔之间的喀喇昆仑山上。

1958年7月5日，此峰被美国登山队的彼德·珊宁和安德烈·考夫曼征服。

布洛阿特峰—世界第12高峰（海拔8 047米），位于中国与克什米尔之间的分水岭上。

奥地利的登山家米·施姆加、格·布尔等人于1957年7月9日登上该峰。

加舒尔布鲁木II峰—世界第13高峰（海拔8 035米），位于中国与克什米尔之间的交界线上。

1956年7月7日，奥地利登山队的弗利茨·莫拉维克等3人沿西南山脊登上该峰。

希夏邦玛峰—世界第14高峰（海拔8 012米），是唯一完全位于中国境内的海拔8 000米以上高峰。

1964年5月2日，中国登山队许竞、张俊岩、王富洲等10人从北坡登顶成功，创造了集体登上海拔8 000米以上高峰人数最多的纪录。