在如今的社会中，挑战时刻存在着。人类是喜欢挑战的动物，我们喜欢通过接受更强的挑战来证明自身的价值。但是，人类对于挑战和威胁是有一定的承受限度的。适当的挑战可以产生激励，但困难的挑战可能产生负面影响。在心理学中，当外界或自身对于个体的要求超越了自身的承受能力及应对能力时，压力便随之形成。

在一个俱乐部团队里，对于选手甚至学院来说，压力是必然存在的。选手们需要通过适当的方法去处理及应对他们的心理压力。压力的主要来源有两种，即内在压力和外在压力。产生于认知层面的内在压力，主要来源于个体对于自身的约束，事件对于道德观、价值观以及自身经验的冲击等。另一方面，产生于环境层面的外在压力，主要来源于人际关系、激烈的竞争以及社会舆论等。

在压力的作用下，个人的应对方式会有两个方向。当压力适当时，个体以及团队可受到推进表现的作用。研究表明，当学者调查一个工厂内工人的生产效率时，他们发现了一个有趣的现象：当工厂内车间的光线明亮时，工人的效率有显著的提高；当工厂内车间的光线昏暗时，工人的生产表现呈现下滑趋势。在心理学中，这种有趣的现象被称为霍桑效应，特别是当人们意识到他们被观察和观察时，会刻意去改变自己的行为以其他的方式应对。在这个情景中，明亮的照明代表着监测者能拥有更好的观察条件，在此压力下，工人生产力提高。而昏暗的照明则代表着监测者无法观察得如前者清楚，由此工人并没有受到压力且生产力下降。

另一方面，在电子竞技领域，职业选手们每时每刻都承受着巨大的压力。甚至有些选手因为无法承受过激的压力，导致表现下滑甚至导致行为举止反常。2015年英雄联盟S5全球总决赛，小组赛LGD对阵KT的比赛中，LGD中单选手Weless在防守高地塔时，出现致命失误。他使用的英雄维鲁斯面对KT残血敌人Q技能释放方向错误，朝着相反的方向飞去，导致了比赛的失利。因为这个失误以及他的一些赛前行为，外界一时之间舆论纷纷。面对着巨大的社会及网络舆论压力，Weless从此在英雄联盟赛场上一蹶不振，最终黯然退役。

因此，如何科学地应对及协调压力，是选手和教练组都必须共同关注的主题。处理压力的方法主要分为三个方面：(www.daowen.com)

专注于挑战，即调节个人对于自身的期望、目标设定等。选手们可以通过改变自己的目标设定，比如把一个远期的大目标改成近期的一个个小目标，以此来减少压力。

专注于问题，即减少甚至避免压力的来源。比如压力来源于社会舆论，选手可以通过忽略来源于社会的信息来维持自己的心态。

注重情绪，即改变自己的情绪应对方式，以配合压力。比如选手们可以通过自我宣泄、转移注意力等方法，来达到疏导由压力所产生的负面情绪的目的。

总而言之，对于压力的引导，我们需要做的是在最大化压力所带来的积极效应的同时，最小化压力所带来的负面效应。