在个人的日常生活中，人需要集中精神去专注于某件事情，这样才能够把这件事情做得更好。同理，在职业赛场上，当竞技选手需要有良好的赛场表现时，选手对于比赛的专注度是极其重要的。选手们专注的程度，在心理学上被定义为觉察力（awareness）及注意力（attention）。对于个人来说，自身的觉察力和注意力的相互协调、相互作用，对于相关表现的好坏是起到至关重要的作用的。

在心理学中，觉察力可分为两种。首先是内在觉察力（self-awareness），是指个体是否能具体地明确自己正在做什么、想要做什么以及将要做什么。而外在觉察力（external-awareness）是指个体对于自身之外信息的感知程度，以及对于周遭环境的理解。当人的内在觉察力和外在觉察力达到一种稳定且持续的协调时，个体对于信息的处理能力和应对能力都会得到显著的提升。

然而，注意力决定觉察力。注意力对于人来说是非常重要的能力之一，因为它从很大程度上影响着个体处理时间时的专注度。根据瓶颈理论（BottleneckTheory）的解释，人的大脑在处理及接收外界信息时，会有一个对于必要及非必要信息的过滤过程，即在接收信息时，大脑会在筛选出必要信息的同时排除掉不必要的信息，而非完全忽略掉不必要的信息。

心理学家布罗德本特（Broadbent）于1958年提出了鸡尾酒会效应（cocktailpartyeffect）：当在嘈杂的聚会中与人交谈时，人会注意去听与自己交谈的人说话的同时，排除掉周遭同等音量的其他对话所形成的干扰。总而言之，人要做到完全排除无关信息的干扰是不可能的。然而，我们可以并且需要做到的是通过集中注意力来达到选择性地忽略掉无关信息的干扰。(www.daowen.com)

当个人的注意力减弱时，人们就无法专注于某些事务，因此效率会下降。在电子竞技领域中，当竞技选手的注意力无法集中时其赛场表现便会因为注意力的涣散而呈明显下滑趋势。多动症，即注意力缺陷障碍（ADHD），是分心的极端表现之一。在心理学中，注意力缺陷障碍主要特征体现于人体在注意力、冲动以及执行功能等方面的偏差。ADHD患者会在自我调节和自我激励等层面上有很大障碍。在他人看来，ADHD患者会呈现一个混沌的状态，且需要临床手段、药物治疗的帮助来集中注意力，以达到人体正常功能的状态。从临床角度上来说，ADHD的诊断体现于患者对注意力的维持，计划能力、组织能力、分级能力、时间观念、情绪控制和决定选择等功能都会在很大程度上受到负面的影响。

与注意力涣散相反，当个体对于某件事情有着绝对的专注时（比如忘记时间，无法接收其他干扰信息等），其潜能会很大程度被激发（比如即时反应速度极大提升），因此效率和表现能得到显著的提升。在运动心理学领域，心理学家Cs í kszentmih á lyi在1975年将这种现象定义为一种流动。在其理论中，心流状态的发生主要体现于：主观意识与行为的融合，自我概念的消失，对于时间观念的主观改变等。切克森米哈赖声称，当心流状态发生时，个体对于事件的注意力能完全地集中且完全忽略非相关信息的干扰，使得正在进行的事件成为个体此时的终极首要目标。在电子竞技领域，玩家的最佳竞争状态必须是心脏的流动状态。在选手需要完全集中注意力去达到更好的竞技状态时，团队和教练组也需要去帮助选手强调专心、专注、集中注意力等。