大提琴演奏中的放松，除了生理上的放松，也就是对演奏者肢体肌肉的调整与控制之外，还包含着心理因素，也就是心理上的放松。在演奏的过程中，大提琴演奏者心理上的适度紧张主要表现在：高度重视演奏、认真地进行演奏以及精力集中；高度投入到所演奏的作品中，甚至达到了忘我的状态等。心理上的过度紧张主要体现在：因为这样或者那样的原因经常在心理上出现厌恶、恐惧以及逆反；或者太过兴奋，格外关注某一事物。心理上适当放松主要体现在：比较熟悉演奏环境与演奏内容；可以对演奏的一切要求予以满足；拥有演奏经验，对演奏充满信心等。心理上的过度放松主要体现在：不将演奏放在心上，抱着一种无所谓的态度；一点都不了解所要演奏的作品。如果大提琴演奏者心理上出现了不适度的放松或者紧张的情况，都会对其演奏产生不恰当的调整与控制效果。因为演奏者心理上的放松节奏和放松程度，都主要取决于演奏者的心理素质。

所以，大提琴演奏者在平时要积极主动地增强心理素质的训练：有意识地促使自己对各类不同的环境与在大家面前进行表演予以习惯，加强自身的适应能力，将各种各样的不适感排除；用最快的时间使自己的心绪兴奋起来或者恢复平静；用最短的时间对自己的心态进行调整，使自己坦然地接受失败或者成功；对于所要演奏的音乐作品，不仅要能够理解地投入，而且还要能够很好地控制与把握。大提琴调整与控制当中的放松，说白了就是用积极健康的心理素质对心理放松进行指导，将所有精力都放在大提琴演奏者所营造的音乐意境当中去，激发出强烈的表演热情与欲望，将自然协调的又能保持清醒的竞技冲动置换出来，沉浸在自己的音乐创造当中。(www.daowen.com)

生理上的放松与心理上的放松之间是一种相互推动、互为因果的关系。放松的经验实际上就是肌体动作（包含着心理）接受调整与控制的经验，同时也是大提琴演奏动作的根本依据。与其说放松是一种演奏技术，还不如说放松是演奏者的一种感觉。它在一定程度上很好地将演奏者的音乐素质与音乐能力反映了出来，而这种音乐素质与音乐能力只能是演奏者从长时间的练习与演奏实践中得到的。