所谓“自然跳弓”，指的是在运弓的过程当中利用弓杆自身的弹性有规律地产生弹跳的跳弓。自然跳弓有着比较快的速度，弓位基本位于平衡点上。在做自然跳弓的时候，演奏者的肩部应当自然而然地下垂，前臂以肘部关节作为支撑点稍稍悬起，手腕与手背稍稍地提起，大臂应当与前臂保持位置上的一致，手指不可以紧抓着弓杆不放。

在演奏自然跳弓的时候，演奏者手指与手腕协调统一、同步进行的动作更重要一些，弓毛与琴弦之间的距离不可以太远。在练习自然跳弓的初始阶段，刚开始学习大提琴的演奏者都会感到非常不容易掌握，所以建议大家采用下列两种方式进行练习。

第一，在对快速跳弓进行练习之前，演奏者可以先对短距离（最好在中弓与弓根比较靠近的地方）的分顿弓进行练习。通常来说，分顿弓都具备很强的音头，演奏者在演奏的过程中要将音头变为短促的“点”进行演奏，手指要积极主动、灵活灵敏地对弓杆进行控制。在进行练习的过程中，先使用比较慢的速度来演奏，要注意彻底将“点”与“点”之间断开，灵活敏捷而具有较大的弹性。每演奏一个“点”，手指均要经过这样一个过程：发力—放松—发力。手腕不可以有丝毫的松懈，要和手指同步运动。练习了一段时间之后，演奏者再加快速度，然后只需要稍微利用一下弓杆的弹跳力，就能够顺利地将自然跳弓演奏出来。(www.daowen.com)

第二，在练习自然跳弓的时候，相较于其他的弓法，演奏者手腕所能发挥的作用要更大一些。演奏者可以利用自己手指与手腕的配合旋转动作进行练习。

在进行这个练习的时候，演奏者可以先使用速度比较慢的分顿弓练习。手指的发力要与手腕的发力保持一致，换弦的动作应当快一些，发音应当清楚明了，然后慢慢加快速度。手指握弓的力量慢慢地放轻，对换弦的角度落差加以利用，做出弹跳的感觉，在熟练了之后就能够换成同一根琴弦进行练习了。这个时候，演奏者要多加注意，手指与手腕的旋转动作会逐渐减少，而横向左右摩擦弦的动作应当相应地增多，以便使弓子保持稳定性。当然，对于自然跳弓而言，不管是它的速度，还是它的力度，抑或是它的均匀程度等，都是要通过长时间的练习之后才能够熟练灵活地掌握的。因此，在进行练习的过程中，演奏者必须要具有足够的耐心，由慢至快、认认真真地进行练习。