随着人们生活水平的提高，老年人生活观念的更新，许多老年人退休后选择了旅游，去游览祖国的大好河山，甚至出国去了解世界。“夕阳红”之旅逐渐成为一道引人注目的风景。但由于老年人身体生理性的变化，特别是体弱多病者，为了旅途中的安全，应注意以下几点：

1.出游时机的选择，要尽量避开节假日旅游高峰期。实践证明，节假期间，外出旅游，人多拥挤，老年人此时出游行动不便，加之住宿紧张和生活的安排，都不如平时好，所以老年人出游最好避开高峰期。

2.出游线路的选择，不仅要考虑自己感兴趣、没去过的新鲜地方，还要充分考虑目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。比如像西藏、青海等对身体条件要求比较高的高海拔地区旅游，老人家还是要量力而行。

3.旅行团的选择，尽量选择老年团。这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的，适合50岁以上的老年人参加，一般行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的会配备专业医护人员随行。(www.daowen.com)

4.出游交通方式的选择，要充分考虑自身身体情况。飞机可以节省在交通上的时间，减少旅途的疲惫，不过如果患较严重的呼吸器官疾病、严重胃病等，最好慎重考虑采用搭乘飞机的方式；火车时间相对宽松，安全性较高，对于那些喜欢在路上看风景、旅游预算又有限的老年人来说是最佳选择。

5.出行前做一次全面体检，体检合格征得医生同意，才能出门旅游。有慢性病的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗，如果随团有医护人员的话，最好将自己的身体状况向医护人员做个报备。即使是平日里身体状况较好的老年人，也建议不妨在出门前进行一次常规体检。