人届老年，精血日渐衰亏，适当进补，能起到扶正祛邪，强健身体，延年益寿的作用。但药物都有两重性，虚症根据病情适当进补有益，无病者不可随意滥用，否则进补不当，有害于身体。老年人进补应注意以下几点：

1.要辨别病证虚实阴阳。所谓“补”，就是补病人之虚亏和不足。而中医上的“虚症”又有不同的临床表现，错综复杂，分成阴虚、阳虚、气虚、血虚、脾虚、肾虚等不同类型。有的人貌似体虚，其实“虚”中还夹杂着“实证”，而“虚中夹实”的病人是不能进补的。因此，进补前必须辨清阴阳虚实，遵照医嘱，有针对性地采用补阴、补阳、补气、补血、补脾、补肾等不同方法，有的放矢地进行，万不可滥服。这样才能保证补而不偏，也不致出现“补而助火”的反作用。

2.要掌握适当药量。补药入口以后，要经过脾胃的消化吸收，才能变成人体所需要的营养物质。老年人的脾胃功能也和其他脏器一样，日渐衰退，消化、吸收功能也下降。而运用补药补虚养身，有一个循序渐进、日久见功的过程，不宜急补、大补。过量的补品只会增加老年人肠、胃的负担，甚至发生其他病证，于健康无益。一般来说，对于大手术、大出血，使气血突然大伤，正气欲脱的病者，可急用人参30克煎汤补虚救治。若对慢性病，或急性病以后的调养期，就可使用药性平和、药力和缓的营养补剂，分多次少量饮服，一般以早晚空腹每服一匙为佳。(www.daowen.com)

3.要掌握补益的季节时机。进服补药一般多用于年老体虚，或老年慢性病患者经久不愈。对于年老体虚者，宜在冬季补益，因为中医有“冬三月者为封藏”之说，意思是冬天养精蓄锐，来年可少得疾病。患有老年慢性支气管炎、哮喘病，而且一到冬天病情加剧者，应该在夏天进服补药。即“冬病夏治”。因为夏季是支气管炎、哮喘病的缓解期，此时虚象突出，若能进补固本，可减轻冬季病证的发作。

4.不滥用补药。老年人进补时，需明白补药也是药物，同时也有适应证、禁忌证，必须在医生指导下服用，不得滥服。俗话说：“药补不如食补”，除必要时服用外，老年人不宜过分依赖补品。人之长寿，并非补药就可达到，而是与许多因素有关，包括精神、营养、遗传、生活环境等诸多因素。因此，老年人不宜随意进补。