1.网络心理

20世纪后期，西方国家开始系统地研究计算机技术与人类的关系，美国著名心理学家P.华莱士出版的《互联网心理学》一书，标志着网络心理研究的兴起。网络既是人们生活的一个环境和背景，同时也是诱发人类各种心理现象和行为的一种刺激。网络心理，顾名思义，就是在网络环境下人的心理与行为的发生规律与特征。

2.网络心理的分类

网络使用是大学生群体中普遍存在的一种现象，但依据《精神障碍诊断与统计手册》（第五版）（DSM-5），符合网络成瘾诊断标准的个体比例并不高，说明网络使用的影响程度存在明显的个体差异，并且这是一个连续性的过程。根据网络使用的个体需求及严重程度，大学生的网络心理可分为以下两种。

（1）网络依赖

网络依赖是指没有合适的理由，无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览的行为，以致降低学习效率，影响生活质量。据研究，“90后”大学生的平均上网时间为每天2.67小时，网络依赖现象较为普遍，但该行为一般属轻度网络沉溺，尚未达到成瘾的程度。桑标等人对162名大学生的调查研究发现，大学生中完全没有网络依赖的占69.75%，这部分学生属正常人群，使用网络只是为满足日常学习和生活的一些基本需求；严重网络依赖的占5%，这部分学生基本达到网络成瘾范畴；轻度网络依赖的占25.3%，这部分学生在成瘾和正常人群之间，其使用网络主要是为了消磨时间、结识陌生人、寻求刺激、玩游戏等，属典型的网络依赖者，表现为人际关系淡漠，交际范围变小，社会适应性较差，日常时间管理混乱，在学业及个人发展问题上存在困难。

随着移动互联网，特别是Wi-Fi的出现，人们扩展了手机以短信和通话为主的传统通信功能，更多倾向于手机游戏、音乐、影视、社交等强大的娱乐功能。智能手机的普及，导致大学生群体的网络依赖现象愈发普遍，甚至出现有的学生一部手机打电话、一部手机用于玩游戏的奇特现象。

（2）网络成瘾

1995年，美国精神病学家伊万·戈登伯格首次提出“网络成瘾障碍”。此后，其他学者又提出“强迫性网络使用”“问题性互联网使用”“病理性互联网使用”“失控性互联网使用”等别名。一种观点将“网络成瘾”界定为行为成瘾，强调个体网络行为的失控性和强迫性对自身心理、躯体和社会功能的损害。另一种观点将其界定为非适应性认知，包括自我认知失调和现实认知失调。自我认知失调是对现实生活缺乏兴趣，频繁思考与网络相关的问题，自我怀疑，自我否定，具有较低的自我效能感；现实认知失调则认为网络是实现自我价值和赢得尊重的唯一途径，过分重视虚拟世界。

网络成瘾，就是重复地使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望，是一种精神行为障碍。根据网络成瘾的内容，可将其分为特异性网络成瘾和非特异性网络成瘾。特异性网络成瘾是指使用互联网的特定功能成瘾，如在网络上赌博、观看色情图片与电影等；非特异性网络成瘾是指对互联网非特定的多种服务成瘾，如网络聊天、邮件成瘾及无目的地打发时间成瘾等。

拓展阅读(www.daowen.com)

《精神障碍诊断与统计手册》（第五版）提出的网络成瘾的诊断标准：

1.沉湎于游戏（惦记之前的游戏活动，或期待玩下一个游戏；网络游戏成为日常生活的主要活动）；

2.不能玩游戏时出现戒断症状（典型表现为易怒、焦虑、悲伤，但无药物戒断的体征）；

3.耐受症状（需要玩游戏的时间越来越长）；

4.无法控制要玩游戏的意图；

5.因游戏对其他爱好丧失兴趣；

6.即使存在心理社会问题，但仍继续过度玩游戏；

7.就参与网络游戏的程度向家人、治疗师或他人撒谎；

8.用游戏逃避问题或缓解负性情绪（如无助感、内疚、焦虑）；

9.因玩游戏危及或丢掉了人际关系、工作、学习或职业发展机会。