自卑是一种心理保护机能，它源于心理上的一种自我暗示，是缺乏自信的表现。这类人多性格内向、勤于反思而又敏感。他们有极强的自尊心，却不懂得以积极的态度和进取的精神获得自尊，而是以消极的方式、退避的做法保护自尊。在面谈中，他们为了不在别人面前暴露自己的弱点，不敢大胆地介绍自己，而谨小慎微、缩手缩脚，因而招致别人的轻视。当他们置身于陌生人面前的时候，会产生不知所措、面红耳赤、汗流浃背的现象，有的人还会身体抖动、吐字不清、言语无状，甚至全身发软。克服自卑心理，要做到以下几点。

1.正确地评价自己

每个人都会有短板，但是短板并不能影响一切，我们在看到自己缺点的同时更要看到自己的优点。

2.正确地弥补自己，增强自信心

增强自信心主要有两种做法：一是勤能补拙。与其面对自己的不足怨天尤人、止步不前，不如做有针对性的学习和训练，通过努力奋斗来弥补不足。二是扬长避短。长与短是相对而言的，每个人都有自己的长板和短板。在成才的道路上，“失之东隅，收之桑榆”的事例屡见不鲜。只要下定决心，采取科学的方法，人的缺陷是可以改变的。(www.daowen.com)

3.正确地表现自己

要克服自卑感，还必须学会恰如其分地表露自己的才能。自卑感强的人，不妨多做一些把握较大、容易取得成功的事情，成功会增加人的自信，是克服自卑的有效途径。

4.强化自尊心

理直气壮地迎着对方走去，在精神上拔高自己；挺起胸膛与对方讲话，自然会觉得自己行；盯着对方的眼睛讲话，若他回避你的目光，说明你比他更坚强；在面谈未开始前，把有关内容记熟，讲话时声音洪亮、流利顺口；当对方声音大过你时，你可以突然把声音放轻，给对方造成心理压力，使他对你的讲话产生兴趣；与对方面谈时留一定的沉默间隔，从而获得思考时间，使对方觉得你是充满自信的人；要知道人都会有求于人或被人所求的时候，不必因求人而低人一等，也不要因为被人所求就趾高气扬；面谈时，你不了解对方，对方也不一定能了解你，要意识到有利条件，不可妄自菲薄。一个人对自己的态度，反映在举手投足之间，只要对自己有信心，对方就觉得你可信。