案例导入

小南，女，福建人，独生子女，某高校大一新生，高中时成绩优异，表现突出，曾担任校学生会主席。同寝室另外三个女生分别为小西，重庆人；小北，河北人；小东，浙江人。有一次，小南跟妈妈通电话的时候，用家乡话告诉妈妈，同寝室的另外三个人都很烦，特别是北方女生，竟然不是天天洗澡，没想到这么不讲卫生。当时，其他三名室友都在寝室，谁都没有就此事跟小南理论，寝室表面上风平浪静。此后，小南觉得小北总是有意无意针对自己。

大学第一个学期结束后，小南成绩不理想，小北却排名第一。高中成绩一直很优秀的小南很难接受自己的排名，更难以忍受小北的成绩领先自己这么多。小南越发觉得小北难以相处，潜意识里希望其他两个室友可以跟自己抱有同样的观点，进而可以跟自己站在同样的立场孤立小北。而事实却是：小西本身是重庆人，经常回家不在寝室，对于寝室里的矛盾避而不谈；小东非常钦佩小北成绩优异，小北去哪里，她就跟着去哪里，两个人形影不离。在小南看来，全寝室的同学都跟自己作对，自己是无论如何都不能再跟寝室的同学相处下去了。

从案例中，我们可以感受到小南是非常难受的，她一方面要面对成绩不理想的打击，另一方面要面对寝室关系不和睦的压力。造成小南如此难受的原因是她的自我意识存在偏差。小南过于以自我为中心，不能换位思考，只在意自己的想法和感受。小南需要的不是调换寝室，而是提升自我意识。只有这样，小南才能够改变自己的处境，才能够促成自身的发展和提高。

良好的自我意识对个体的发展，尤其是对个体的心理健康发展有着重大意义。全面、正确、积极的自我意识是心理健康的重要标准。一般认为，自我意识符合以下标准才是健康的：

第一，自我肯定，自我统合；(www.daowen.com)

第二，自我认知、自我体验、自我控制协调一致；

第三，独立的自我，同时又与外界保持协调；

第四，主动发展自我，且自我发展具有灵活性；

第五，不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。

如果以上五个方面中的一个或者几个方面受到不同程度的负面影响，就会产生自我意识的各类问题。自我意识出现的问题主要有两类：一类是程度比较轻的一般性问题，称为自我意识偏差；另一类是比较严重的病态问题，称为自我意识障碍。前者可以通过自我调适、心理咨询等方式予以解决；后者则必须由心理医生通过药物来治疗。一般而言，大学生的自我意识或多或少都存在一些偏差，主要表现为自我认知不全面、不准确，继而产生不满的自我体验，导致自我调控上的被动。