自我意识的形成和发展大致经历了三个阶段，即从生理自我到社会自我，最后到心理自我。

1.生理自我

这是自我意识的原始形态，主要是指个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感与爱护感，是个体认识到自己的物质存在。生理自我始于出生后6个月左右，3岁左右基本成形。换句话说，3岁左右的孩子能够意识到什么样的感觉是饿、什么样的感觉是饱；能够说得清楚自己哪里不舒服、因为什么不开心等。

2.社会自我

从3岁到14岁，社会自我处于自我的中心，个体能够了解社会对自己的期待，并根据社会期待调整自己的行动。

社会自我是处于社会关系、社会身份与社会资格中的自我，即个体扮演的社会角色，是社会如何看待个体，同时被个体意识到的层面。人是社会性动物，社会自我的形成是个体不断社会化的过程。社会化涉及社会以及个体两个方面。从社会角度看，社会化是社会对个体进行教化的过程；从个体角度看，社会化是个体与其他社会成员互动，成为合格的社会成员的过程。家庭、学校、大众传媒、参照群体是个体社会化的主要载体。

3.心理自我

这个阶段需要10年左右，大约从青春期到成年。发展到此阶段，个体能知觉和调节自己的心理活动及其特征和状态，并根据社会需要和自身发展的要求调控自己的心理和行为。

自我意识发展的三个阶段并没有泾渭分明的分界线，很多时候它们是彼此交融、彼此促进的。只不过在个体不同的年龄段，其自我意识的发展各有侧重，并且是从生理自我开始，逐步发展出社会自我和心理自我的。

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杨绛《一百岁感言》——世界是自己的，与他人毫无关系

我今年（2011年）一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。

我得洗净这一百年沾染的污秽“回家”。我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备“回家”。

在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你、欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你。你大度退让，人家就侵犯你、损害你。你若要不与人争，就得与世无求，同时还得维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。

少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。

人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。

上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。

保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。