手功是指手指手腕对球体的大小、重量、软硬程度、弹性等的特殊适应能力和控制球支配球的能力。手指手腕对球的感应能力，通常指手感，表现在接、传、运、突、投、抢球时双手对球的屈、伸、按、摆、推、拉、拍、翻、转、点、抖、拨等动作的灵活性、柔韧性、伸展性，以及完成动作时手指手腕用力的大小、速率的快慢、球飞行的速度、方向、落点的准确程度。

手功是反映了运动员运用和掌握篮球技术的数量与质量。手的活动能力感受能力强，就能更好地掌握球的性能和运行规律，更好地控制住球。各种持球、支配球、争夺球的动作都是通过手臂、手腕和手指的动作来实现的。所以，练好手攻是掌握篮球技术的关键。

练好手功主要是要提高手指指端触觉感应能力和手指肌肉的弹性、腕指关节的灵活性，韧带的柔韧性，以及各肌肉、关节、韧带在连贯技术动作中的综合协调能力。众所周知，美国著名球星迈克尔·乔丹就有相当深厚的手功功底，球到他手里便能随意操纵，妙手生辉，令人叫绝。所谓的“手功抓三环，苦练指、臂、腕……指功训练不离球，腕功训练讲究柔，臂功训练结合手”等。这些形象的言语提示着众多篮球运动员一定要紧抓基本功的练习。手功主要包括以下内容：

（1）仰、翻、转动作。它主要是用在双手胸前传球、运球推进时的仰腕翻转抄球和推点传球、双手胸前投篮、行进间单手或双手的低手投篮、单手反手投篮、双手抢球等技术动作中。属于手指、手腕和手臂紧密衔接不可分割的技术环节。(www.daowen.com)

（2）抖、拨动作。抖微妙地寓于手腕和前臂的翻转动作之中，属于内含的用力动作。拨是投篮和传球中手指出球时的特殊用力方法，属于一种表象性的用力动作。它们是手腕与手指部位两个不同的技术环节。

（3）展、摆、屈、勾动作。这是由指、腕、臂各部位关节参与活动的技术环节，都是传、接、投、运、抢等手上动作的技术基础。这四个动作通常是以成串动作来反映，通过肩、肘、腕、指各部位关节柔韧性和协调性来完成技术动作。