使用计算机过程中，难免会出现各种问题，可能使系统遭到损害，用户可以利用系统提供的备份与系统还原工具保护数据。

1.使用备份工具

使用备份工具可以备份计算机中的系统文件，以及其他各类文件，具体操作步骤如下：

单击【开始】菜单→【所有程序】→【附件】→【系统工具】→【备份】命令，打开【备份或还原向导】对话框，单击【高级模式】，打开【备份工具】对话框，并切换到【备份】选项卡，如图3-60所示。

选中左侧窗格中的【Systen State】复 选框，备份工具将备份注册表文件、系统启动文件等内容。

图3-60 【备份】选项卡

单击【浏览】按钮，在打开的对话框中设置备份文件的保存路径，然后回到【备份】选项卡，最后单击【开始备份】按钮。

打开【备份作业信息】对话框，在该对话框中输入对此次备份的描述，然后单击【高级】按钮，取消选取【自动备份带有系统状态的系统保护文件】，设置好后单击【确定】按钮回到【备份作业】对话框。

在【备份作业信息】对话框中单击【开始备份】按钮，程序开始备份，结束时将出现一个备份报告。单击【关闭】按钮即可。

2.使用系统还原工具

（1）创建还原点，具体操作步骤如下：

单击【开始】菜单→【所有程序】→【附件】→【系统工具】→【系统还原】命令，打开【系统还原】对话框，选中【创建一个还原点】单选按钮，如图3-61所示，单击【下一步】按钮，打开【创建一个还原点】对话框，如图3-62所示。

在【还原点描述】文本框中输入还原点的描述信息，单击【创建】按钮，打开【还原点已创建】窗口，如图3-63所示。(www.daowen.com)

该窗口显示了系统还原点的创建时间及描述，单击【关闭】按钮，关闭【系统还原】对话框。

（2）如果要还原系统，具体操作步骤如下：

打开【系统还原】对话框，选中【恢复我的计算机到一个较早的时间】单选按钮，单击【下一步】按钮，如图3-61所示。

在打开的对话框中选择带有还原点的日期，然后在右侧选择某一个还原点，单击【下一步】按钮，如图3-64所示。

图3-61 【系统还原】对话框

图3-62 【创建一个还原点】对话框

图3-63 【还原点已创建】窗口

图3-64 选择带有还原点的日期

确认还原点选择无误后，单击【下一步】按钮，重新启动计算机，出现对话框提示还原成功，单击【确定】按钮，完成还原。