本课主题：正确认知坏习惯，克服不良生活习惯，培养良好习惯

实话实说

请对照以下题目，在符合自己情况的题目后画“√”。

判断鉴别

评价：如果你选的“是”越多，表明你的坏习惯越多。要赶快行动，改掉这些坏习惯哟！

告诉你

坏习惯虽然看不见，摸不着，但一旦形成，就会顽固地约束人们的思想和行为。高尔基说，“坏习惯是个残酷的主宰”，有些旧生活的坚固的网，就是由坏习惯编织成的……许多人在没有明白必须把这些网撕开以前，一辈子都缠在其中。所以，我们要想管理好自己，就要下决心撕开由这些坏习惯编成的“坚固的网”。

辅导策略

明确坏习惯的危害

给“坏习惯先生”的一封信

坏习惯先生：

你“好”吗？自从你的坏习惯军队打败了我的好习惯军队，我的生活和学习中就没有一件好事出现！我对你的憎恨真是到了极点！特别是你的一员大将——粗心大意更是让我愤怒。这学期我的生活被他弄得乱七八糟，就连学习成绩也一落千丈！有一次小考，我原来可以正常发挥的，可他却趁我不注意，跳出来打乱我的思路。让我原以为能得满分的试卷，只得了八十几分，害我回家被老爸老妈狠狠地批评了一顿！小考还不是问题，可你们连期末考试都不愿让我正常发挥。老师对我也失去了信心，说我退步得很厉害，整整一个暑假我都没好果子吃！不过，有一个好消息要告诉你，我的好习惯兵团已经整装，准备出发去攻打你们了！我看你们还是想想如何落荒而逃，走哪条路最安全吧！

敬祝！

立志向上的××

××××年××月××日

讨论　以下坏习惯各有哪些危害？

你自己还有哪些坏习惯？请谈谈这些坏习惯的危害。

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制订与坏习惯的“作战”计划

战胜坏习惯，靠的是明确的目标和坚强的意志力。通过制订详细的“作战”计划，可以使你获得最终的胜利。

与坏习惯的“作战”计划

坏习惯(敌人)的名字：

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________________________________________________________________(www.daowen.com)

全力进攻敌人(尽可能列出你所能想到的进攻方式)：

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战斗的最佳时间：

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你的盟友(你所信任的能帮助你战胜敌人的人)：

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盟友的任务：

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什么是你能接受的？什么是你不能接受的？

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你怎样才能知道自己赢得了胜利？

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战斗结束会使你的生活、学习有什么改变？

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怎样奖赏自己？

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反思体验

1.你打算用哪些好习惯来替代你的坏习惯？

想一想

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2.如果通过努力，你成功地用好习惯代替了坏习惯，你从中获得了哪些好处？