跆拳道技术组合是根据赛场上的具体情况灵活发挥,或难或易,或简或繁。虽然身体素质、体能、战术、技术、临场发挥等是比赛不可缺少的条件,但只具备基本动作是不能适应比赛要求的。应该在熟练掌握战术的情况下取得先机和主动,组合技术掌握得越多越精,比赛中优势就越明显,往往能起到事半功倍的效果。按攻防性质可分为两大类,即进攻型、防守反击型。
(1)右横踢接左下劈。右脚蹬地身体重心前移左脚,左脚掌为轴内旋,同时顺势起右腿向左侧前方横踢。右脚内扣落地,左脚蹬地,身体重心落在右脚上,顺势左腿下劈。
(2)右横踢接左后踢。原地提右腿向右前做横踢进攻。右脚落地左脚后蹬,身体重心移至右脚上体左转用右后踢攻击对方。
(3)右劈腿接左腿后旋踢。右脚蹬地,身体重心前移至左脚,起右脚上举过头顶,然后用力下劈,左脚向前落地同时,起左脚,右脚以前脚掌为轴外旋,身体向左转动,顺势起左腿向左后旋踢。
(4)左前横踢接右后踢。左脚后蹬,身体重心前移至右脚,右脚掌内旋,身体右转,顺势起左腿向右踢,右脚内扣向前,落地,右脚前蹬地后向右后踢。(www.daowen.com)
(5)左前横踢接右劈腿。左脚后蹬,身体重心前移至右脚,右脚掌内旋,起脚横踢。左脚向前落地同时,重心移向左脚,右脚后蹬,左脚支地右脚顺势上举过头顶,并迅速前下方劈腿。
(6)左右双飞接左后旋踢。右脚蹬地起跳,身体腾空左转,腾空高度在膝关节以上,不宜过高,迅速在空中用左右摆踢动作踢向对方胸部或腹部,右脚向前落,同时抬起左脚后旋踢。
(7)左右双飞接右劈腿接左劈腿。右脚蹬地起跳,身体腾空左转,腾空高度在膝关节以上,不宜过高,迅速在空中小角度左右摆踢,右脚蹬地,身体重心前移至左脚,顺势起右腿,向前劈落的同时,重心移至右脚,抬起左脚向前劈落。
(8)左劈腿接右后旋踢接有摆踢。左脚蹬地,身体重心前移至右脚,右脚支地,左脚举过头顶;迅速下落,左脚内扣,右脚蹬地,身体重心移至左脚,身体右转,顺势起右腿后旋踢,右脚落原地同时,马上提腿有摆踢。
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