（一）跆拳道的段位

跆拳道是利用“段”未来表示练习者的学识造诣、技术水平和功力高下的。跆拳道根据练习者的水平分为十段九级，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准；其中十级到七级是初学者，系白色腰带，六级至四级系蓝色腰带，三级至一级系红色腰带。进段后都是以黑带表示，一段之三段被认为是黑带新手的段位，四段至六段属于高水平的段位。七段至九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人士的段位。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。

（二）跆拳道的晋级

1.跆拳道运动的晋级标准和要求

跆拳道对练习者的学习内容、时间和考核标准有一定的要求。按国际跆拳道联合会和世界跆拳道联合会的具体要求，基本是以下列标准来考核晋级的。

（1）学习内容：学习跆拳道的基本知识和基础课程，包括跆拳道的历史、常识和基本技术动作。学习跆拳道的入门课程，包括较难的基本技术动作和品势练习。学习初期课程，包括实战的方法、品势练习和自由对抗练习。

（2）学习时间：从十级到九级学习基本知识和基础课程，大约一年半的时间。从八级到四级学习入门课程，大约两年半的时间。从三级到一级学习初期课程，大约一年的时间。(www.daowen.com)

（3）考核内容：十级至九级考核基本知识和基本技术。八级至四级考核太极一章至太极五章的品势练习和较难的基本技术及条件实战。三级至一级考核太极六章至太极八章和高丽型的品势练习以及实战水平。

2.跆拳道运动的升段标准和要求

（1）段位升级考核要求：一段至三段的晋升考核，须由国家跆拳道协会、分会或竞赛委员会进行考核。四段至八段的晋升考核须由世界跆拳道联合会晋升委员会或其委托的组织进行考核。晋升九段须由时间跆拳道联合会组成一个特别委员会进行评审。

（2）考核内容：技术水平、功力测试和品势演练。各段测试品势分别为：一段演练高丽型（KORYO）；二段演练金刚型（KUMGANG）；三段演练太白型（TAEBACK）；四段演练平原型（PYONGWON）和十进型（SHIPIN）或吉跆型（JITAE）；五段演练春拳型（CHUNTWON）；六段演练汉水型（HANSOO）和一如型（ILYEO）。

（3）段位晋升年限要求：跆拳道升段后，一段要经过1年半的练习后才能进入二段，以后每经过1年的练习时间，只要考核合格都可晋升1个段位。一般升至七段。八段或九段只授予极其杰出和优秀的人士。