高压球是应对对方挑高球的一项进攻技术。良好的高压球技术，能为上网截击增加信心和威力，根据对方挑高球落点深浅，采取猛力扣杀和落点准的打法，能使高压球更具威胁。

（一）动作要领

高压球的动作与发球动作相似，握拍一般采用大陆式或东方式反手握拍法。当对方挑高球时，应立即侧身转体并用短促的垫步向后退，同时侧身，持拍手上举至头部位向后引拍，重心在两脚前脚掌上，后腿弯曲，随时推备扣杀。

准备击球时，非持拍手上举指向来球的方向和高度，击球与发球时击球一样，击球点在右眼前上方。如果跳起高压，用后脚起跳，转体、收腹，击球后用左脚着地，同时右脚向前跨，准备再近网截击。高压发力的关键是向前挥拍时，手腕的扣击动作（见图9-17）。

图9-17

击球后的跟进动作尽量像发球那样完整，起跳高压时要保持身体平衡。

（二）高压球的种类

1.近网高压

对方挑高球落点位于发球线之内，就可迎上去大力扣杀，直接置对方于死地。此种的击球点可偏前，以便击球时向下扣压。

2.后场高压(www.daowen.com)

对方挑高球落点位于发球线之后，此时击球点应稍后些，步法及时移动到位，迅速跳起给予猛击，击球后的跟进动作要长些，向前向下扣压。

3.落地高压

当对方挑出直上直下的高球时，可等球落地弹起后再打。这样可增加打高压球的把握和信心。一般这种高球落地后跳起弧线是直线向上的，所以步法移动要迅速，退至球的后面，调整好击球点的位置，然后向前还击球，像发球一样向前向下击球，落点对准发球线与底线之间，这样能提高击球的成功率。

4.反手高压

由于反手高压不容易发力，且易失误，故在比赛中运用较少，一般都应及时侧身后退，打头顶高压。当对方挑高球至左侧场边线，被迫使用反手高压球时，应及时向左侧身，提肩抬肘，拍子低于手腕与肘关节，击球点在左上侧，击球时前臂和手腕迅速向上挥起，手腕紧固，集中精神和力量打落点，提高准确率。

（三）练习方法

（1）原地持拍做模仿练习，结合步法做挥拍练习。

（2）用多球进行各种高压球练习，从网前过渡到中场、后场，逐渐加大难度。先用手抛，后用拍送抛球；先定点，后不定点。

（3）一人底线挑高球，一人在网前高压球。