随着现代羽毛球运动向着全面、快速、进攻的方向发展,战术综合水平的高低显得尤为重要了,前场区也作为双方力图取胜而必须展开攻守争夺的重要场区。网前技术讲究的是细腻,力量小、动作小、步法灵活、以巧取胜,网前击球包括放网前球、搓球、挑球、推球、勾球和扑球等。
(一)放网前球
将对方击来的网前球,轻托或轻击,球向上弹起后恰好过网下落,称为放网前球。这种技术通常是在不能及时移动到较高位置上击球而被动使用的,但高质量的放网技术转变局面,变被动为主动,使对方处于被动状态。放网前球按技术可分为正手、反手放网前球2种。
1.反手放网前球
侧身对右边网前,右脚向右侧前方大跨一步成弓步,正手握拍,球拍向右前上方斜举。击球时,右臂自然后伸,手腕稍后伸,小臂稍外旋,手腕由后伸至稍内收转动,右手轻松握拍,食指和拇指夹住球拍,在手腕和手指的控制下,轻击球托底部将球轻送过网。击球后,还原成下次击球前的准备姿势。
2.反手放网前球
击球前动作方法与正手放网相同,不同的是先向左前场转体,右肩对网,反手握拍,反拍迎球。击球时,前臂前伸、外旋,手腕内收至外展,轻击球托底部把球轻送过网,击球后,还原成准备姿势。要严格控制托球的力量,力量过大容易造成球过网太高被对方扑杀。
(二)搓球
在网前用球拍切击球托,使球在摩擦力的作用下旋转翻滚过网,称为搓球。搓球技术是在放网技术的基础上发展起来的,因飞行轨迹异常,能给对方回球造成困难,从而增加了进攻的机会。根据搓球的方向不同,按技术可分为正手和反手搓球2种。
1.正手搓球
击球前动作同放网前球。击球时,在球拍举至最高点前臂稍外旋,手腕由后伸至稍内收形成网前击球前期动作一致。击球时,加快挥拍速度,体现“搓切”的动作,击球的右下底部,使球翻滚过网。击球后还原成准备姿势。
2.反手搓球
移动到位,反手握拍,前臂稍上举,手腕前屈至网高处,形成手背高于拍面。搓球时,主要是用小臂的外旋和手腕内收并外展的合力。搓击球托的右后侧底部,使球侧旋滚动过网。击球后还原成准备姿势。
关于放网前球的注意事项:
(1)要轻松握拍,使动作协调自然而流畅
(2)注意动作的幅度,掌握好技术方法。
(3)击球部位选定的正确性。
(三)挑球
挑高球是将对方击来的前场球,挑高放回到对方后场区域的击球技术。挑高球是一种被动回击的方法,特点是飞行弧线高,时间长,距离远。因此,能为己方赢得时间调整状态,准备下一击的机会。挑球按技术可分为正手和反手挑高球2种。
1.正手挑高球
移动到位,右脚向来球方向跨出—大步,侧身对网,右手正手握拍后摆引拍的同的,稍外旋,手腕后伸到最大限度,用食指和手腕的力量,急速向右前至左上方挥动,左手自然后伸。击球时,以肘关节为轴,握紧球拍对准来球闪腕,击球托的右侧下部。击球后,随惯性还原成准备姿势。
2.反手挑高球
反手握拍置于胸前,右脚向左对着来球方向跨出—大步,重心在右脚上,同时右肩对网,屈肘引拍至左肩旁。击球时,肘关节上抬高于球拍,球拍经体前由下往上,用拇指的指腹压住拍仙内侧的宽面,用力将球击出。击球后,随惯性还原成准备姿势。
关于挑高球的注意事项:
(1)要根据球离网的远近,灵活调整拍面角度和用力方向。
(2)要保持好前臂与手腕的一致性,充分发挥向上方挑球的爆发力。
(四)推球
推球是将对方击来的网前球,用推的方法将球回击到对方后场底线两角。推球的特点是击球点较高,弧度较平。速度较快,因击球点距网很近。控制好落点就很具有攻击性。推球技术可分为正手、反手推球2种。
1.正手推球(www.daowen.com)
移动到位,球拍向右侧平举。推球前,前臂稍外旋,手腕后伸同时球拍也稍往后摆,拍面对准来球。这时小指与无名指稍松开,使拍柄离开手掌,这样能充分发挥手指的力量。推球时,拍面尽力后仰,手腕由后伸直并且闪腕,食指向前压下,小指、无名指突然握紧拍柄,球拍快速地由右经前向左挥动。推球后,在回动过程中回收球拍于胸前。
2.反手推球
移动至网前左侧,反手握拍,手臂侧上举。推球前,手臂向左胸前收引,手腕稍外展,球拍松握,拇指顶住拍柄的内侧宽面,推球时,当前臂往前伸的同时外旋,手腕由稍外展到伸直抖腕,中指、无名指、小指突然紧握球拍,拇指顶压,向前挥动将球推出,触球托的后部。击球后,身体还原至准备姿势。
关于推球的注意事项:
(1)要掌握好推球的时机,太低的球不易用推球的技术。
(2)握拍要放松,不能用小臂手腕发力,球拍的预摆幅度不能太大要短促快速。
(3)要提高击球点并控制好拍面角度。
(五)勾球
在网前用手腕动作调整拍面,轻巧地将球回击到对方对角近网区域的技术,称为勾球。它是一种技巧性比较高的技术,具有欺骗性和突然性的特点,如与搓球和推球等技术结合运用,常常能达到意想不到的效果。勾球按其技术可分为正手和反手勾球两种。
1.正手勾球
移动至右网前,球拍随上臂向右前方斜平举,同时前臂稍有外旋,手腕稍后伸,右手捏拍将拍柄稍向外捻动,使拇指指腹贴在拍柄的内侧宽面,食指的第二指节贴在拍柄的外侧宽面上,掌心空出。击球时,靠前臂稍有内旋,并往左拉收,手腕由微伸至内收抖腕,手腕要控制好拍面角度,击球托的右侧下部,使球沿着网的对角飞行至对方网前角落,击球后还原成准备姿势。
2.反手勾球
移动至左网前,反手握拍,上臂前伸拍子平举。击球时,拍面正对来球,肘部突然下沉,上臂稍外旋,手腕后伸闪腕,拇指与中指向右转动拍柄,其他手指突然握紧拍柄,拨击球托的左侧下部,使球飞越过网至对角处,击球后,球拍往右侧前回收至准备姿势。
关于勾球的注意事项:
(1)伸腕或屈腕动作要突然、快速、短小,拍面要对出球方向。
(2)引拍动作要自然,这样容易控制勾球的角度和勾球的力量。
(3)引拍时,前臂和手腕要有外旋动作,否则容易被对方识破战机。
(六)扑球
当对方击来的球刚好越过网上且较高时,迅速上网抢高点挥击下压,称为扑球。它的特点是线路短,落地快,让对方措手不及,因此威力很大,是双打比赛网前进攻的一项重要技术。扑球按技术可分为正手和反手扑球2种。
1.正手扑球
左脚先蹬地随后右脚发力蹬跃,使身体向球网右侧腾空跃起,球拍正对来球。同时前臂前伸稍外旋,腕关节后伸,放松握拍。击球时,前臂带动手腕和手指快速抖动发力。如球离网带上沿较近,可采用手腕从右向左将球压下的“滑动”式扑球方法,避免球拍触网犯规。击球后,要控制身体重心,球拍随惯性回收,做好准备姿势。
2.反手扑球
右脚跨至左前蹬跳上网,身体稍右侧前倾,反手握拍上举至左前上方。击球时,手臂伸直并外旋,拇指顶压拍柄上端,假如来球靠近网带上沿,可将手腕外展由左向右拉切击球,以防触网。击球后,落地缓冲,回收球拍于体前。
关于扑球的注意事项:
(1)扑球的关键在于击球瞬间的加速度。
(2)一定要在高于网的部位击球。
(3)蹬地上网快,出手快。在网上最高点出手击球,干净利落地将球击出。
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