一般将击球点高于头部的击球方法叫作高手击球，高手击球按其技术特点和球飞行弧线的不同可以分为高远球、平高球、吊球和杀球。它一般在后场用来主动进攻或调动、控制对方，所以也称后场主动进攻技术。

（一）高手击球技术要领

1.击球点要高

选准击球点是提高击球质量的关键。击球时要充分利用身高、臂长、拍长和起跳的高度，争取高点击球。

2.保持动作的一致性

在准备击球起至击到球之前的一段过程，要做到动作技术一致。目的是不要过早暴露回球的意图，以增加对方判断的难度。

3.准确控制力量大小

后场击球技术动作幅度较大，主要靠力量、速度和控制球的落点克敌制胜，因此需要掌握正确的发力，充分运用身体各部分的力量（包括腰腹力、臂力、腕力和指力）击球。另外，要能控制使用力量，以适应吊球时严格控制力量的要求。

4.准确控制拍面角度

欲击成直线、对角线和斜线的球路，或高低不同弧线飞行的球，除了力量因素，还必须在击球瞬间通过灵活改变握拍法，运用手腕和手指的协调作用，准确控制拍面角度（包括在击球点上拍面与地面所成的夹角以及拍面与端线所成的夹角）才能完成。

（二）击高远球

击出高弧线且长距离飞行的、几乎垂直落到对方底线附近的球叫高远球。高远球能使对方退离中心位置，并削弱对方的进攻威力。在被动状态下，能为调整场上位置、摆脱被动局面争取时间。通常可分为正手、反手和头顶高远球3种。

1.正手击高远球

采用正手握拍法，用正拍面击出的击球点在身体右侧方的高远球称为正手高远球，有原地和起跳正手高远球两种。

（1）判断、起动。首先要准确地判断出来球的方向和落点，迅速移动到位，使下落的球处于右肩的前上方，同时，侧身左肩对网，重心在右脚上，右臂屈肘自然举拍于右肩上方，前臂稍内旋，双眼注视来球，左手自然高举。

（2）击球。待球下落到合理的高度时，右脚蹬地转髋，同时右臂以肩关节为轴，向前转动成肘关节朝前并高于肩部，拍头向下，球拍贴背与地面垂直，放松握拍。随后迅速在蹬地、转体收腹的协调用力下，大臂带动小臂向前上方甩腕，在手臂伸直的最高点上击球，击球时重心向上。

（3）随前动作。击球后，手臂顺惯性将球拍挥至左臂腋下并收拍至左侧体前。同时重心顺势向前，右脚自然向前跨出成准备姿势。

2.反手高远球

（1）判断、起动。当球飞向左场区的底线附近，击球者无法移动到位用正手击球时所采用反手击高远球。判断来球的方向和落点，迅速移动到位，右脚前交叉跨到左侧底线附近，背对网，重心移至右脚上，使球处于右肩的前上方。

（2）击球。肘部上抬略高于肩，拍面朝上。击球时，以肘关节为支点，前臂带动手腕，通过手腕的抖动和拇指的侧压，自下而上地甩臂将球击出。同时左脚支撑右脚蹬跨回收，使整个击球动作协调而又自然反弹。

（3）随前动作。击球后，顺势转体面向球网，迅速返回中心位置，准备还击。

3.头顶高远球

击球点在头顶上方的部位。头顶高远球的动作要领与正手高远球基本相同，只是击球点偏左肩上方或偏左后的位置。击球前，身体侧身向左倾斜稍后仰，球拍绕过头顶后，从左上方向前加速摆动。击球时，小臂内旋带动手腕突然发力形成鞭打将球击出。落地时，左腿向左后方摆动，顺着惯性向中心位置回动。

（三）平高球

击出球的弧线比高远球低，速度比高远球快，一般击球高度以对方举拍拦截不到为宜，落点在对方场区底线附近，称为平高球。平高球在以防守为主的高远球中是最具攻击性的击球技术，是后场快速进攻的主要手段之一。在比赛中，通常运用平高球来控制对方后场底线左右两角，迫使对方快速跑动而消耗体力。若对方反击能力差，因消耗体力而降低移动速度，步法不到位，则回球质量差，己方就有进攻的机会。

击平高球的要领与击高远球基本相同，只是在击球的刹那出手角度略小于高远球，用力方向主要是向前发力，由于平高球的弧线较低，因此要善于控制球的高度，保持不被对手中途起跳拦截。

头顶击高远球和击平高球的练习方法与正手击高远球的练习方法相同，只是改变了击球点的位置，可结合步法反复练习。

（四）吊球

将对方击到中、后场的高球，用轻劈、轻切或轻击到对方前场区域的球称为吊球。吊球的前期动作与击高远球相同，但落点比较近网，可以起到迷惑对方的作用：与其他后场技术结合运用，能拉大对方防守的范围，以争取场上的主动权。吊球按技术可分为正手、反手和头顶三种手法。

1.正手吊球

正手吊球以球飞行弧线和击球动作可分为劈吊、拦截吊和轻吊。

（1）劈吊：准备动作与正手击高远球相似，击球时手臂向上挥拍，突然减速拍面向内倾斜劈切，击球的刹那，手腕控制好拍面角度，快速做切削动作，使球向对角网前飞行。

（2）拦截吊：把对方击来的平高球在途中拦截回去，落点一般在发球线附近。与劈吊不同，拦截吊在击球时拍面正对来球，借助球本身的速度和力量，轻轻点击。缓冲减慢球速，使球以较平的弧线越网后垂直下落。

（3）轻吊：准备动作与击高远球相同，落点较近网，击球时拍面正对来球，在触球瞬间突然减速轻点和轻切来球，使球一过网就下落。

2.头顶吊球(www.daowen.com)

头顶吊球准备动作与击头顶高球相同。只是击球时，击球点要稍靠前些，头顶吊直线球时，击球的瞬间前臂突然往前下方挥拍，球拍击球托的正中部位，使球朝直线方向飞行过网后即下落.头顶吊斜线球时，击球瞬间，前臂突然反腕往前下方挥拍，以斜拍面击球托左侧部位，使球向对角方向飞行过网后即下落。

3.反手吊球

反手吊球准备动作与反手击高球相同，只是击球时，握拍的方法，拍面的掌握和力量的运用有所区别。吊直线球时，用球拍反面切削球托的后中部将球击出，落点在对方右场区前发球线附近，吊斜线球时，用球拍反面切削球托的左侧部将球击出，落点在对方左场区前发球线附近。

关于吊球的注意事项：

（1）击球时要提高击球点，击球点过低下网。

（2）手腕用力要柔软而有弹力。缺少柔软性.就会缺少对球微妙的控制力；而没有弹力，就不能有效地把球送出去。

（3）击球前期动作没有同击高球动作相一致。让对手识破球的落点而有所准备。

（4）吊过网的球过高就容易给对方造成反击的机会。

关于吊球的练习方法：

（1）反复做徒手的挥拍练习。

（2）原地向上击球后，做吊球练习。

（3）两人一组隔网站立，一人发高远球，一人将球吊回对方场区。

（4）两人一组隔网站立，一人练习吊球，一人将球挑至对方场区。

（五）杀球

杀球是指将对方击来的高球，在尽可能高的击球点上用最大的力量将球向对方场区自上而下打压过去。这是各种击球技术中最具威力的进攻技术，但隐藏着突然由主动变为被动的危险性，把握好合适的杀球时机有一定的难度。漂亮的扣杀动作，除了能直接得分，还能给对手造成心理压力，破坏对手的斗志。杀球按技术特点.大致可分为正手、反手、头顶3种。

1.正手杀球

准备姿势和动作要领与正手击高球基本相同，不同的是击球点的位置和最后用力的方向。首先移动到位，侧身屈膝重心下降，准备起跳。起跳时，右肩上提，球拍上举，起跳后，右上臂经身后上摆，身体后仰成反弓形在空中收腹用力，前臂全速往前上挥动，手腕充分后伸。击球时，前臂内旋，手腕快速闪动发力杀球。击球后，迅速回收球拍向中心位置回动。

2.反手杀球

对方将球回击至左中场或左后场底线的高球。来不及后退到位时可用反手杀球，或者乘对手击球后未回位而采用的一种技术。

反手杀球动作方法与反手击高球基本相同，只是反手杀球在击球前的挥拍用力更大。击球瞬间握紧拍子快速外旋和后伸，击球托之后部，线路是直线向下。

3.头顶杀球

头顶杀球是一种快速、积极主动的进攻技术。动作要领和准备姿势与头顶高球基本相同，只是头顶杀球起跳步子更大些，起跳后身体后仰的幅度也更大些。击球时，要集中全力向直线或对角方向下压。为了在空中保持身体的平衡，两腿在空中分开得也较大。击球后，顺着惯性回到中心位置。

关于杀球的注意事项；

（1）要能准确预测击球点。没有准确的击球点就打不出有威力的球。特别是在有一定难度的起跳击球时，就更不容易掌握，因为在跳起时想用眼睛来正确捕捉击球点是相当困难的。

（2）击球时，肩部、肘部和腕部不要有多余的动作，要流畅面迅速地把全身的力量作用在击球动作上。

（3）要保持较高的击球点。

（4）不要提前挥拍击球，这样容易出现失误

关于杀球的练习方法：

（1）反复进行徒手挥拍练习。

（2）在网前跳起向下用力掷羽毛球，体会挥臂、闪腕的动作。

（3）两人一组隔网站立，一人发中场高球，一人做跳起杀球练习。

（4）采用多球定位变向的杀球练习，体会正确的动作和准确的落点。

学习了以上高手击球的高、吊、杀三种技术，不难发现这三种技术的区别，首先是击球点，高远球的击球点应保持在右肩前上方，吊球的击球点要稍微靠前些；而杀球的击球比吊球再靠前些；其次，击高远球和杀球时，是以肩为轴，前臂带动手腕，杀球更强调手腕下压动作，而吊球则是以肘关节为轴，手腕积极点击或切削球后下压。