羽毛球比赛时，运动员的每一次击球动作，都是从站位准备开始，在判断对方来球的路线、落点后，反应起动，移动到击球位置击球，然后做下一次的击球准备。

（一）基本技术环节

1.站位、准备

接发球员在做接发球准备时，要选择在本方场区或接发球区内合适的位置，以便全面照顾己方场区，迅速到位击球。

准备姿势要有利于迅速起动，一般情况是发球员发球后，两脚左右开立，稍有前后，膝关节略微弯曲，身体重心在前脚掌并在两脚间轮流移动，以便快速起动。持拍手应放在胸前，拍头向上。

2.判断、起动

根据对方的战术意图、击球规律、技术特点和对方的击球动作等等，做出预测判断。

3.快速移动及早到位

跑动既要快速，又要很好地控制自己的身体重心，在跑动过程中完成击球动作的引拍准备，这是快速回击球的前提。

4.到位击球及回位

要根据场上情况，按战术意图，把球击到对方场区，这时要注意控制好重心，通常击球时与握拍手同侧的脚与握拍手在同一方向，脚着地时要有缓冲，击球后手臂要立即自然放松，恢复持拍放在胸前，积极做好迎接下一拍的准备。

（二）击球技术要领(www.daowen.com)

1.握拍

正确、灵活多变的握拍方法是击球手法的基础，握拍要有利于手腕的发力，能控制击球力量的大小和击球的飞行方向。

2.击球点

要主动迎击球，切记不可等球飞近身体再击打，击中球刹那应是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时机与击球的配合至关重要。

3.动作的协调性

挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯统一，爆发力要强。

4.拍面的控制

球的飞行方向，是在击球中的一瞬间由手腕来控制拍面完成的。

5.击球动作的一致性

为增加击球的战术效果，在后场击高、吊、杀、劈，或网前击推、扑、搓、勾的引拍动作，其挥拍前期动作相仿或一致，可使对方难以判断，同时也起到假动作的作用。