自爱的人是自知的，一个心理成熟的人能自然而坦然地表达自我。自爱是要成为你自己，而非通过爱情变成他人。

自己若是世界上最好的李子，而你所爱的人却不喜欢李子，那时你可以选择变成杏树，不过经过选择变成的杏子是次等品质的杏子，只有做原来的李树，才能结出好的果子。如果你甘愿变成次等的杏子，而爱你的人喜欢上等的杏子，你就可能被抛弃，于是只有倾尽全力使自己变成最好的杏子或者找回做李子的感觉。

1.爱自己首先需要正确的自我认知

女性在恋爱中更要积极关注恋爱中的自我，有人说“恋爱损伤女性的大脑，降低判断力”还是有些道理的。事实上，热恋中的男女都会将恋人“理想化”，快乐与痛苦的心理感受都是被放大了的。热恋中的双方认为自己是世界上最幸福的人，而失恋后便认为自己是世界上最痛苦的人。固然，恋爱双方强烈而丰富、敏感而不稳定的感情并非异常，但如果陷入情感的幻想中，自我判断、自我评价与自我意识往往就会发生偏差，有的则因为恋爱失去了自我，有的因为恋爱更加自恋，有的则因为恋爱更加成熟，关键在于个体对自我的认知。

2.爱自己就要学会珍惜和尊重自己的感情

当“新新人类”进入大学校园后，其中有不少人会以一种反传统、自我贬损、自我张扬的方式凸现其个性，这也反映在他们的恋爱中。如韩剧《我的野蛮女友》中的主人公，靠身体的对抗与争执赢得爱情，这种方式颇受一些大学生的喜欢。大学时期的恋爱，感情是纯洁、真诚的，这也是将来幸福生活的基础。但时尚的未必是永恒的，也未必是正确的。有的同学在恋爱中放纵自己的感情，甚至本不是爱情，仅仅是为了满足自己生理与心理的需求，就用青春与爱情赌明天，这都不是珍惜感情的体现。(www.daowen.com)

3.爱自己要学会说“不”

1994年，美国青年发表了“真爱要等待”的宣言：本着真爱要等待的信念，我愿意对我自己、我的家庭、我的异性朋友、我未来的伴侣及我未来的子女做一个誓约，保证我的贞洁，一直到我进入婚约的那天为止。

恋爱中的男女特别是在热恋时，要控制好爱情的温度。女生在没有做好心理准备的时候，要学会保护好自己，对婚前性行为说“不”。

4.爱自己也包括对自己负责

恋爱不是为了让我们放弃自我，而是为了让我们学会更加负责地生活。这当然也包括失恋后的自爱。一个人需要本着对自己高度负责的态度去学习、生活，处理好恋爱中的自我与他人、现在与未来、学业与爱情的关系。爱不仅是情人节的玫瑰，也不只是每日的相守，更是守望的美丽与对彼此生命负责的人生态度。