1.气质知多少

气质是个人生来就具有的心理活动的动力特征，表现在心理活动的强度、速度和灵活性等方面，是典型的、稳定的动力方面的心理特征。

气质在社会活动中所表现出的是一个人从内到外的人格魅力，比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等，具体有高雅、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节等。所以，气质并不是自己说出来的，而是自己长久的内在修养与文化内涵的一种结合。

2.气质类型大揭秘

根据巴甫洛夫的研究，大脑皮质的神经过程（兴奋和抑制）具有三个基本特性：强度性、平衡性和灵活性。强度性指神经细胞和整个神经系统的工作能力和界限，平衡性指兴奋和抑制两种神经过程间的相对关系，而灵活性指兴奋过程更迭的速率。根据这三者的不同表现，巴甫洛夫提出了四种高级神经活动类型——兴奋型、活泼型、安静型和抑制型，分别与希波克拉底的四种气质类型相对应——胆汁质、多血质、粘液质以及抑郁质。个体的气质类型可以完全处于四种类型中的一类，也可以同时表现出混合型气质类型，如胆汁—多血质类型，抑郁—粘液质类型等。

巴甫洛夫学派的观点得到其后继者的进一步发展，如捷普洛夫和涅贝利岑等主张研究神经系统的各种特性及其判定指标；梅尔林主张探讨神经系统特性与气质的关系，强调神经系统的几种特性的组织是气质产生的基础。还有人将气质归因于体质、内分泌腺或血型的差异，最常见的气质分类如下表。

表5-1　气质类型分类

不同气质类型反映的气质特点各不相同，下面我们分别从情绪表现、智力活动、行为表现和环境适应性来详细了解气质的不同特征。

表5-2　气质类型特征

延伸阅读

《西游记》中的四个主要人物分别属于哪种气质类型？

胆汁质（力量型）

优点：积极进取，不怕困难，热情高涨，精力充沛；

缺点：脾气急躁，行事鲁莽，办事不考虑后果；

代表人物：孙悟空。

孙悟空有勇有谋，能力特别强，一路斩妖降魔，但是容易不平衡，易发怒，办事不考虑后果（大闹天宫），属于强而不平衡的类型。

多血质（活泼型）

优点：活泼好动，感情外露，可塑性大，快人快语；

缺点：情绪不稳，粗枝大叶，喜怒无常，虑事不周；

代表人物：猪八戒。

猪八戒比较活泼，胖嘛，当然血也多，论能力也算第二强的了。但有时做事轻举妄动，快人快语（整天嘟囔着回高老庄），属于强且平衡而灵活的类型。

黏液质（和平型）

优点：处变不惊，情绪不易变化和外露，严肃认真；(www.daowen.com)

缺点：可塑性差，因循守旧，缺乏热情；

代表人物：沙和尚。

沙和尚是安静型，办事认真，执行力强（充分执行师父旨意），也不容易生气，比较平衡，但是脑袋不够灵活。

抑郁质（完美型）

优点：人缘好，办事谨慎可靠，易相处；

缺点：多愁善感，心理反应慢，犹豫不决；

代表人物：唐僧。

唐僧心理敏感，优柔寡断，坚持原则，难以被事情打动（冷静面对蜘蛛精和女儿国国王），但动作迟缓，能力较弱（经常被妖怪抓走）。

气质类型测验（问卷）

一个良好的团队的合作，一定离不开各种气质的成员的互补。气质没有绝对的好坏，气质类型也不决定一个人成就的高低，但能影响其工作效率。因此不同气质的人应按照自己的特性放在合适的岗位。

3.气质特点之辨析

气质即是我们平常所说的脾气禀性，是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。气质体现了心理活动的动力特征，它给每个人的整个心理活动蒙上了一层独特的色彩。心理学上将气质分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型。

气质本身无好坏之分，各种气质类型既有可向积极方向发展的一面，也有可向消极方向发展的一面，气质具有天赋性，它不能决定一个人的智力水平，也不能决定一个人活动的社会价值和成就高低。研究发现，人的气质类型主要由遗传决定，而且在一个人的一生中，气质是相对不变的。每种气质的人都可能获得成功，关键是要发挥自己气质类型的优势，克服消极影响。

延伸阅读

气质与爱情，气质与工作

1.气质与爱情

胆汁质，又称兴奋型。拥有这种气质的人，心理活动往往比较强烈，而且心理变化很频繁、不平衡，对爱情的追求带有较强的主动性，有时会性急甚至出现狂热状态，表达爱的方式也比较直接，容易冲动。由于他们对自己的内心不加掩饰，因而很容易被他人了解。同时，这类气质的人对爱情的确认往往比较轻率，易受情绪波动的影响。因此，他们很难适应内向、深沉的人的择偶需求。

多血质的人，心理活动比较丰富、对事物比较敏感、情感丰富、性格开朗、主动性强，但是目标游移性比较大，追求爱情比较大胆、坦率。他们表达爱的方式丰富多彩，有些方式很具有浪漫色彩，易使爱恋对象感到惊喜。但这种人兴趣广泛，注意力持久性差，情感转移快，常常“身在曹营心在汉”，有时可能会给痴情的爱恋对象带来感情的困扰。

粘液质的人内心活动比较平衡，情感不易外露，更不易激动，目标性强。他们对爱情的追求有一定的计划，不轻率，不鲁莽，喜欢等待时机，然后果断出击。对另一半的等待极有耐心，情感深沉，但不善于表达，反应迟钝。他们一般不受开朗活泼的异性青睐，尤其在恋爱初期，在对方不完全了解的情况下，易给对方留下冷漠、缺乏热情的印象。

抑郁质的人心理承受能力很强，情感体验细腻而深刻，专一而持久，一旦陷入某种情感就会难以自拔。这种气质的人一般外在表现为沉默寡言、谨小慎微、不善交际、自我封闭等，对追求异性缺乏勇气，易陷入单相思状态。这类人很注意外界舆论的评价，因而会处处谨慎，以防不测。一旦遇到困难，态度往往比较消极。

2.气质与工作

胆汁质的人往往具有外倾性。他们在面临择业就业时，通常表现出很高的积极性，喜欢主动，有着强烈的求职和竞争意识。这种热情和主动性往往为用人单位所赏识，面试时容易被录用。一般说来，他们倾向于选择冒险性和风险意识强的职业或者是社会服务型的职业，如体育运动员、企业改革者、航空、勘探探险者、演说家、教师等，有些甚至选择到偏远的地区开创事业或者是到陌生的地方闯荡。

多血质的人活泼热情、喜欢与人交往、兴趣和情绪容易变换。他们情绪丰富，求知欲强，容易应付和适应新的环境。他们在职场往往很受青睐，具有较强和有利的竞争优势。相对来说有较宽广的选择范围和机会。他们一般适合于抛头露面、出风头和人际交往方面的职业。比如记者、律师、公关人员、艺术工作者、秘书和其他一些社会性工作等。

粘液质的人一般安静稳定、沉默寡言、情绪不易外露、善于忍耐，具有内倾性。他们容易养成高度自制、不急躁的品质，在工作选择中一旦认准自己满意的职业目标便坚持到底，不达目的决不罢休。这种坚持不懈的韧性往往能弥补他们其他方面素质的欠缺，从而获得成功。他们适合于医务、图书管理、情报翻译、营业员、教师、思想教育等方面的工作。

抑郁质类型的人情绪体验深刻，具有很强的感受性，善于觉察他人不易觉察的细节，具有内倾性。他们感情比较细腻和敏感，悟性很高，但因不善言辞常给人以木讷和大智若愚的感觉，在工作中往往“貌不惊人”。他们往往能够通过权衡比较，找到适合自己的工作。这类气质的人，一般适合于诗人、作家、画家、哲学研究、心理学和科学理论研究等方面的工作。