在体育教学中，如果教学的要求相对统一，学生对教学内容的掌握情况相对一致，那么，采用完全整齐划一的集体授课形式，效果比较明显。问题是，体育教学的课堂教学要求并不总是整齐划一的，学生学习或复习某些教学内容的时候，其准备状态和已有基础也并不完全一致。这种情况下，课堂教学就应该在集体教学的背景下，教师向学生提供足够多的“超市货物”，充分发挥学生的主体性，让学生自主地选择学习的内容、方法、步骤。学习动作的一般步骤是教师先示范、讲解动作要领，学生按照教师的要求、步骤去练习，然后，教师再去纠正学生的错误动作。这种传统的教学步骤，使得教师主宰了整个课堂，而学生自主学习的权力则相对被剥夺了，学生的个性，特别是创新思维的发展也在一定程度上被扼制了。那么，在学习动作阶段，是否可以开设一个“超市”呢？回答是肯定的。例如，一位教师在引导学生学习接力传接棒技术时，只提了这样一个问题：“大家思考并且实践一下，在迎面和同向接力中，怎样交接才能做到既快又稳呢？”它给了学生一个比较宽松的自主选择的范围，能诱发全体学生参与学习的积极性和创造性，从而使一个人人都能参与、个个都乐于参与的课堂教学新格局得以形成。其间，教师的主要任务只是对学生的理解和感悟做出相应的启发、指导和帮助。事实证明，开设这样的“超市”，能够引发学生积极主动地思考，充分发挥学生的想象力，发展学生的创造性思维。

在复习课的教学中，我们发现复习动作对学生来说，并不全是没有掌握动作方法。有的学生已经会做，而且也做得比较好了，但是在实际的教学中，许多教师往往会忽略这一点，而采用“一刀切”的形式进行教学，让全班在同一起跑线上，按照一定的程序进行复习。殊不知，如此教学不仅会浪费时间，还会使学生感到索然无味。但如果在教师引导之下，在课堂中开设“超市”，让学生自主选择学习的内容，各取所需，这样不仅把有限的课堂教学时间还给了学生，还激发了学生自主学习的热情。

体育课的素质练习，一般都是教师安排某一固定的练习项目。如：练习上肢力量，学生一起做俯卧撑多少个；练习腰腹力量，学生一起做仰卧起坐多少个；等等。这样教师忽视了学生之间的个体差异和学生的兴趣爱好，学生没有选择的余地。因此，可以这样安排：教师选择多种训练上肢力量或腰腹力量的项目，让学生从这几个项目中任选一个项目进行练习，运动量以达到自己最大强度的百分之多少来确定。学生选择自己喜爱的练习项目进行练习，运动量由自己掌握。学生自己从“超市”中选择内容，其练习的兴趣将会大大提高。

体育课的准备活动是体育课必不可少的一部分，一般都是由教师带领学生去做，形式单调、内容枯燥。学生常常对其中的内容不感兴趣，教学的效果往往不佳，同时也影响了学生整堂课的情绪。对此，可以设立一个“超市”，让学生根据本课的教材内容、教学目标，自由地、有针对性地选择内容、方式进行练习。如：让学生自由选择准备活动的内容（徒手操、游戏等）；打破固定分组的形式，学生自由组合进行练习；自由编操，自己喊口令；等等。这样不仅可以调动学生学习的积极性，还能提高学生练习的兴趣和锻炼的实效。

体育课的结束部分，学生的生理和心理都已疲劳，但每个学生的疲劳程度却不尽相同，如果教师还硬要学生按照统一的动作进行放松整理，那就不一定是放松了。教师在课的结束部分，可以安排一段音乐，让学生根据音乐（或不根据音乐）自由放松，可以采取单人、双人、多人、男女混合等多种组合，选择多种练习的内容。学生在这样的环境下，才能获得其正意义上的放松。在课堂上开设“超市”，不能简单地理解为在体育课中给学生安排一定的自由练习时间，或放手让学生自己去练，学生爱怎么练就怎么练，更不是要重新回到“放羊式”教学的老路上去，而是适应素质教育要求采取的一种新的教学模式，强调学生的主体作用，绝不是要降低教师的主导作用。教师在上课前一定要吃透教材、吃透学生，精心安排教学内容，设计教学程序。在上课时，要注意对学生进行启发、诱导和点拨，并鼓励学生能大胆地去选择、去发现、去感悟。只有这样，学生的主体作用才能真正地得以发挥，才能真正体现健康第一的指导思想。

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