1.从体育竞赛欣赏切入产生的理论基础

大一学年的第一学期是体育教学的第一阶段，学时为4，主要的教学内容是引导学生欣赏竞赛。其中心目标就是按照美学的基本要求，通过观看竞赛中竞技者的表现，体会运动与人体的魅力。当然，也可以通过视频播放、观看体育节目、聆听极具感染力的音乐，加之老师全方位的讲解，让学生体会到真正的美。这样一来，学生会不由自主地进行美的选择，学生的个性自然就能被激发出来。所谓美的教学，就是要在符合学生身心发展特点的基础上，培养他们选择自己所需的能力，体育理论教学的目标亦是如此。这一时期充分体现了大学生的个性化心理特色。

2.从竞赛胜负判定奠定理论的学习兴趣

大一学年的第二学期是体育教学的第二阶段，学时为4，教学的主要内容是判断比赛的胜负。其中心目标就是在了解竞赛基本内容的基础上掌握不同项目所体现出的特色，然后予以评分。感受裁判员在紧张激烈的竞赛程序中是怎样捕捉每一个转瞬即逝的时刻，然后予以迅速应对的。这一阶段的教学目的是让学生获得科学的判断胜负的方式。除了理论传递之外，比赛胜负的判定也是教师需要教的一个重要内容。此外，还要让学生对裁判工作有所了解，激发他们的学习欲望，提升裁判的判断素养。(www.daowen.com)

3.制定体育锻炼运动处方养成锻炼习惯

大二一整个学年是体育教学的第三阶段，学时为8。其中心目标就是完成运动处方的教学。核心就是在终身教育观念的引导下，对于与健身有关的内容进行深入的了解，对运动形式有更准确的把握。借助于色彩、音乐、图像等对人的感官产生的刺激作用，激起学生感受美的欲望，将美看作是一种情感体验，进而正确认识健身运动处方的目标对象是广大普通人，这也是保证其健康的一种重要策略。还要让学生意识到，健身运动处方涵盖面甚广，囊括健身类型、健身强度、健身时长、平均频率、最高完成数量、时间间隔和特殊事项等。其总体设定遵循的是以人为本的理念，将促进人的健康发展放在体育教学的关键位置。就理论的视角而言，它提升了学生的体育参与度，也让他们更积极地接触体育理论，从而使实践能力得到了提升。