1.讲解示范教学法

模仿练习法主要有徒手模仿练习法、持器械模仿练习法等，第一种徒手模仿练习法适用于初学者的原地体育动作模仿练习。例如在篮球教学过程中，在进行徒手模仿投篮动作的时候，要以正确的投篮动作进行模仿练习。需要注意的是在完成投篮动作以后，不能立即把投篮的手收回，要在检查了动作的准确性之后才可以开始下一个动作。通过多次徒手模仿练习，来不断地提升投篮的熟练性。第二种模仿练习的方法是持器械模仿练习的方法，这一方法是在较为熟练地掌握动作技能之后，大学生持器械做模仿的练习。例如通过原地持球的投篮模仿练习，体验持球、身体蹬地发力、抬肘、压腕、拨指等，从而为更好地开展下一步的持球投篮练习打下良好的动作基础。

2.教学比赛练习法

体育技能教学的效果最终要在比赛等应用中进行检验，因此，在体育教学过程中，教师可以借助教学比赛这一练习的方法，来进一步激发大学生体育学习与参与的积极性。教学比赛能够给大学生体育学习带来更多的刺激性，享受比赛的过程性与团队合作性，可以让大学生在比赛的过程中发现自己体育技能学习的不足之处，为接下来的巩固练习激发出更多的动力。教师在应用教学比赛的过程中，首先要按照大学生的练习水平进行科学的分组，以更好地激发全体大学生的练习积极性；其次，要加大对大学生的团队意识培养，让大学生在比赛的过程中获得更多的配合技巧与团队合作方法；再次，在比赛的过程中，教师要通过有效的教学方法，来锻炼大学生的竞赛心理素质，为运动技能的稳定性奠定基础。(www.daowen.com)

3.表象教学法

充分利用表象训练，能够帮助大学生更为准确地掌握体育动作技能。首先，在进行体育动作学习之前，要借助视频等多媒体教学手段，对整个运动技术动作进行演示。教师要结合视频对体育关键的动作进行讲解，帮助大学生更为直观的感受体育动作的要领，在心理上来感知肌肉用力的动作要领，从而更快地掌握体育重点的技术环节。其次，让大学生做好不同技能的动作准备，对整个体育动作的过程与练习方法进行想象，并且在教师的引导下，来体会重点技术的练习。再次，教师就大学生的体育动作练习开展有针对性的指导，并将大学生的体育动作过程进行拍摄，指导大学生学会对动作的对比观察，从而找出不准确的动作，采取有针对性的改进措施，教师在指导大学生练习的过程中，要以精准的示范来帮助大学生更好地理解动作，进而为表象练习效果的提升打下坚实的基础。最后，在动作练习结束之后，教师要进一步传授表象练习法的开展方式。例如可以在晚上睡觉之前，对体育的动作进行意念上的回忆，具体的动作过程是让大学生自然仰卧，闭上眼睛，将身体放松，并做深呼吸，最为关键的一点是让大学生的大脑保持高度的集中，通过自我意念控制来演练体育的动作要领。这样的表象训练方式要经常进行，最终让大学生在脑海里完全掌握体育的动作要领。